Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό μιας σχέσης. Είναι επίσης ένα πολύ εύθραυστο πράγμα, και γι 'αυτό λέγεται ότι είναι εύκολο να χάσετε την εμπιστοσύνη, αλλά είναι δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να επιστρέψετε. Μια σχέση όπου δεν υπάρχει δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ισχυρή, γιατί δεν υπάρχει ηρεμία, μια αίσθηση αξιοπιστίας σε αυτές. Αλλά υπάρχουν βασικές αμφιβολίες και άγχος. Πώς μπορεί να αποκατασταθεί η χαμένη εμπιστοσύνη και μπορεί να γίνει καθόλου;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να έχετε ελπίδα ότι η σχέση μπορεί να αποκατασταθεί κάπως. Καλύτερα ακόμα, έχετε μια βαθιά πεποίθηση ότι μπορείτε να το κάνετε. Επιπλέον, κάθε σύντροφος πρέπει να έχει μια ισχυρή επιθυμία να διατηρήσει τη σχέση. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί η οικοδόμηση εμπιστοσύνης απαιτεί και πάλι πολλές προσπάθειες και συμβιβασμούς.
Εάν είστε ο συνεργάτης που δημιούργησε το πρόβλημα, το πιο δύσκολο για εσάς θα ήταν να αποφασίσετε μόνοι σας ότι είστε αξιόπιστοι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε τα λάθη σας και να ζητήσετε την ευκαιρία να τα διορθώσετε. Εάν ο σύντροφός σας δεν συμφωνεί να πάει σε συμφιλίωση ή δεν είναι έτοιμος να το κάνει, μην τον πιέσετε και μην βιαστείτε να αλλάξετε την απόφασή του. Δώστε του χρόνο να σκεφτεί, να ηρεμήσει, να λάβει τεκμηριωμένη απόφαση.
Με την πάροδο του χρόνου, όταν η δυσαρέσκεια είναι ξεχασμένη ή τουλάχιστον όχι τόσο έντονη, δοκιμάστε ξανά (ή αρκετές απόπειρες) να συμβιβαστείτε με τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να μιλήσετε για τη σχέση σας. Εξηγήστε ότι είναι πολύ σημαντικά για εσάς και ότι τα θέλετε πίσω. Εάν η συμφιλίωσή σας έχει πραγματοποιηθεί και έχετε υποσχεθεί, μείνετε πιστοί στα λόγια σας. Αποφασίστε για να συνεχίσετε να είστε ειλικρινείς με αυτό το άτομο και να τηρήσετε την απόφασή σας, ανεξάρτητα από το κόστος.
Εάν είστε αυτός που προδόθηκε και εξακολουθείτε να έχετε δυσαρέσκεια, θα είναι δύσκολο για εσάς να πιστέψετε τον σύντροφό σας έως ότου τα συναισθήματά σας υποχωρήσουν. Πάρτε το χρόνο σας για να πάτε στη συμφιλίωση, έως ότου η δυσαρέσκεια και ο πόνος υποχωρήσουν, αφήστε το χρόνο σας. Όταν μπορείτε να πάρετε πιο ήρεμα αυτό που συνέβη, μιλήστε με τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να τον ακούσετε και να το καταλάβετε. Προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του, να καταλάβετε τα κίνητρά του και μετά να προσπαθήσετε να τον συγχωρήσετε. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για αυτόν, αλλά και για εσάς. Σε τελική ανάλυση, εάν δεν συγχωρήσετε το αδίκημα, θα καθίσει μέσα σας, δηλητηριάζοντας τη ζωή σας. Σε περίπτωση που θέλετε να ξαναχτίσετε τη σχέση, πρέπει να βοηθήσετε τον σύντροφό σας - να δημιουργήσετε πραγματικές και εφικτές συνθήκες για αυτό που πρέπει να κάνει για να χτίσει εμπιστοσύνη.
Πρέπει να ξαναχτίσεις τη σχέση, οπότε ο καθένας από εσάς πρέπει να κάνει έναν συμβιβασμό. Εάν οι συνθήκες σας φαίνονται αδύνατες για τον ένοχο να εκπληρώσει το πρόβλημα, θα πρέπει να κάνετε κάποιο είδος συμβιβασμού. Για παράδειγμα, ελαφρώστε ελαφρώς ή αλλάξτε τις απαιτήσεις που είναι πολύ αυστηρές (όπως τις βλέπει ο σύντροφός σας). Όμως, εάν ο δράστης σας υπερβάλλει το ανέφικτο των απαιτήσεων, επειδή δεν θέλει να αλλάξει κάτι στον εαυτό του, είναι καλύτερα να μην κάνετε παραχωρήσεις ή τουλάχιστον να περιμένετε για λίγο.
Ποτέ μην χάνετε την εμπιστοσύνη σας ότι θα είστε σε θέση να αποκαταστήσετε τη σχέση σας, γιατί είναι το πράγμα που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε όλες αυτές τις δυσκολίες. Όταν βγαίνετε από το πρόβλημα σε μια σχέση με μια συγχωρητική καρδιά και ελαφρότητα στην ψυχή σας, ενσυναίσθηση με τον αγαπημένο σας, θα επωφεληθείτε πολύ από όλα αυτά - θα γίνετε σοφότεροι και πιο ανεκτικοί. Εάν η σχέση σας φαίνεται αβέβαιη και ασταθής, αρχίσατε να ξεπερνάτε από αμφιβολίες για το μέλλον σας, να είστε υπομονετικοί. Επειδή χρειάζεται χρόνος για την επαναφορά όλων.
Ένας συνεργάτης που δεν μπορεί να εμπιστευτεί δεν θα αισθάνεται σίγουρος και ήρεμος. Δεν θα μπορεί να αισθάνεται αγαπημένος, γιατί θα πιστεύει ότι ο σύντροφός του έχει απόκρυφα κίνητρα. Δεν μπορεί να είναι στενή σχέση, γιατί πιστεύει ότι ο άλλος θα είναι λάθος. Το άτομο που έχει χάσει την εμπιστοσύνη του θα γίνει μπερδεμένο, κατάθλιψη και θυμωμένο. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα είναι ευτυχισμένος. Από την άλλη πλευρά, το άτομο που τον πρόδωσε βιώνει το ίδιο πράγμα εάν ανησυχεί για τον σύντροφό του και θέλει να διατηρήσει τη σχέση.
Φυσικά, η σχέση δεν θα παραμείνει η ίδια. Θα γίνουν διαφορετικά, αλλά καλύτερα ή χειρότερα - εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τις προσπάθειες των δυο σας. Το κύριο πράγμα είναι να πιστέψετε ότι θα πετύχετε.
