Τα συναισθήματα και οι δύσκολες αναμνήσεις, οι σκέψεις συχνά στοιχειώνονται. Μερικές φορές ένα άτομο αισθάνεται αδιαθεσία συναισθηματικά με φόντο την επιτυχία και την ικανοποίηση. Τίποτα δεν ευχαριστεί, η ζωή φαίνεται βαρετή και χωρίς νόημα. Αυτό σημαίνει ότι είναι καιρός να φροντίσετε όχι μόνο τη συνείδησή σας, αλλά και το υποσυνείδητό σας. Πώς να καθαρίσετε το υποσυνείδητο του συσσωρευμένου αρνητικού;
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν είναι δυνατόν να καθαρίσετε εντελώς το υποσυνείδητο. Μπορείτε να αλλάξετε μόνο ορισμένες στάσεις, να αντικαταστήσετε τα περιττά αντανακλαστικά με χρήσιμα και να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε τραυματικές καταστάσεις. Η πολυπλοκότητα της εργασίας με το υποσυνείδητο φαίνεται από το ρητό ότι «δεν μπορείς να ξεφύγεις από τον εαυτό σου». Ωστόσο, είναι ακόμα δυνατό να "ξεφύγουμε" από ορισμένα στοιχεία του εαυτού μας. Υπάρχουν μερικές πολύ περίπλοκες τεχνικές για αυτό. Πρώτα, αλλάξτε ριζικά το περιβάλλον, τουλάχιστον προσωρινά. Πηγαίνετε στην Ινδία, το Θιβέτ, την Αϊτή … ή τουλάχιστον νοικιάστε ένα σπίτι στο χωριό. Ταυτόχρονα, πρέπει να επικοινωνείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι την κούραση, και το βράδυ για να παραμείνετε μόνος και να προβληματιστείτε. Ελάτε σε επαφή με τη φύση - περπατήστε χωρίς παπούτσια, κολυμπήστε σε κρύο νερό, φροντίστε λουλούδια, αλληλεπιδράστε με ζώα. Κοιτάξτε τα αστέρια κάθε βράδυ και φάτε ένα διαφορετικό γεύμα.
Βήμα 2
Δεύτερον, η πρακτική της σιωπής είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Ήταν γνωστό στους αρχαίους Αιγύπτιους και υπάρχει σε πολλές σύγχρονες θρησκείες. Η σιωπή όλο το εικοσιτετράωρο είναι πέρα από τη δύναμη των πιο σύγχρονων ανθρώπων, οπότε περιορίστε τον εαυτό σας στη βραδινή σιωπή. Για να το κάνετε αυτό, μην μιλάτε τουλάχιστον δυνατά το βράδυ, μην αφήνετε βιβλία, τραγούδια, το Διαδίκτυο και την τηλεόραση το βράδυ. Απλώς παρακολουθήστε και προσπαθήστε να μην σχολιάσετε δυνατά αυτό που βλέπετε. Αυτό καθαρίζει τόσο το μυαλό όσο και το υποσυνείδητο.
Βήμα 3
Τρίτον, για να καθαρίσετε το υποσυνείδητο, πρέπει να οργανώσετε συνεδρίες συγχώρεσης για τον εαυτό σας κάθε πρωί. Αυτό γίνεται το πρωί, διότι κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα περάσουν από μόνα τους μικρά αδικήματα και θα παραμείνουν σοβαρά που έχουν επηρεάσει τη σφαίρα του υποσυνείδητου. Πρέπει να δουλέψετε μαζί τους. Πρέπει να φανταστείτε το άτομο που σας προσβάλλει πολύ ευχαριστημένο και χαρούμενο και ψυχικά να βρεθείτε δίπλα του, επίσης, χαρούμενος και χαρούμενος. Φανταστείτε ότι το άτομο που σας έχει προσβάλει επικοινωνεί μαζί σας. Πάρτε το, χαμογελάστε και πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε συγχωρήσει τα πάντα. Εάν είστε Χριστιανός, πηγαίνετε στην εξομολόγηση μετά από αυτό, φωτίζει την ψυχή, τη συνείδηση και το υποσυνείδητο.
