Ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλευρο και συναισθηματικό πλάσμα. Ο καθένας έχει μια ιδέα του καλού και του κακού, του καλού και του κακού. Μπορείτε να κάνετε πράγματα που φαίνονται καλά, αλλά για τους ανθρώπους θα έχουν το αντίθετο νόημα. Αλλά αργά ή γρήγορα, η συνειδητοποίηση έρχεται και το άτομο ρωτά για την αλλαγή. Η αλλαγή του εαυτού σας προς το καλύτερο δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά με τη δέουσα επιμέλεια και την ισχυρή βούληση, το αποτέλεσμα δεν θα είναι αργό να επηρεαστεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το πρώτο βήμα είναι να προετοιμαστείτε. Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε ψυχικά για δυσκολίες. Οποιαδήποτε αλλαγή προκαλεί κατανομή της προσωπικότητας. Είμαστε πάντα συντηρητικοί, οπότε είναι δύσκολο να σπάσεις τα θεμέλια της ζωής σου. Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να δείχνετε τη βούληση για κάθε ενέργεια. Πρέπει να οργανωθείτε για να ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι στο τέλος, διαφορετικά όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες.
Βήμα 2
Το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίσετε τι συμβαίνει με τις δικές σας ενέργειες και σκέψεις. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δύσκολο να εστιάσετε μόνο στον εαυτό σας. Μια υποκειμενική γνώμη για τον εαυτό του μπορεί να καταστρέψει το όλο πράγμα στην αρχή. Επομένως, στρέφουμε σε φίλους και συγγενείς. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα σημειωματάριο όπου γράφετε όλα τα επιχειρήματα των φίλων σας. Όταν ακούτε τις απόψεις άλλων ανθρώπων, προσπαθήστε να μην υποχωρήσετε στην κριτική τους. Ζητήστε συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τη συμπεριφορά σας. Αλλά χρησιμοποιήστε τη συμβουλή μόνο ως συμβουλή, όχι ως αυστηρή οδηγία.
Βήμα 3
Μετά από αυτό, εξετάζουμε τη λίστα και μαθαίνουμε να αλλάζουμε. Αρχίζουμε να διαβάζουμε την κλασική λογοτεχνία. Δείχνει ξεκάθαρα τις κακές και καλές πλευρές της ανθρώπινης προσωπικότητας, αναλύουμε τα γεγονότα και τη συμπεριφορά των ηρώων. Παίρνουμε κάτι για τον εαυτό μας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ταινίες, αλλά τα βιβλία είναι πιο αποτελεσματικά. Διορθώνουμε τις κακίες που σας εμποδίζουν να αλλάξετε. Για παράδειγμα, εάν είστε "αγενής", τότε θα πρέπει να προσέξετε τις μεθόδους επικοινωνίας σας με άτομα. Ανακαλύψτε μόνοι σας τους λόγους για την ακράτεια και την άσχημη γλώσσα σας (αγένεια). Προσπαθήστε να το αποφύγετε. Εξασκηθείτε σε μια ποικιλία καταπραϋντικών τεχνικών όπως ο διαλογισμός και η αυτο-εκπαίδευση. Διαβάστε ψυχολογική λογοτεχνία και παρακολουθήστε ταινίες που σχετίζονται.
Βήμα 4
Ξεκινήστε το περιοδικό. Γράψτε όλα τα γεγονότα και, κυρίως, τα συναισθήματα. Κρατήστε έναν λεπτομερή λογαριασμό κάθε μέρα και προσπαθήστε να αναλύσετε. Μετά από αυτήν την ανάλυση, μπορείτε να προσδιορίσετε τι κάνατε λάθος και να σκεφτείτε πώς να το αποφύγετε στο μέλλον.
