Η υπομονή είναι η ικανότητα αντίδρασης σταθερά και ήρεμα, αντέχοντας κάθε δυσκολία στη ζωή, πόνο και προβλήματα που μπορεί να πέσουν ξαφνικά στο κεφάλι σας. Πώς μπορείτε να γίνετε πιο υπομονετικοί και να χτίσετε μια εσωτερική σχέση με τον εαυτό σας;
Όταν οι άνθρωποι χάνουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα, ή βρίσκονται σε μια δύσκολη οικογενειακή κατάσταση, όταν όλα στη ζωή αποδεικνύονται όπως θέλετε, το πιο δύσκολο πράγμα αυτή τη στιγμή δεν είναι να διπλώσετε τα χέρια σας, αλλά να συνεχίσετε να πολεμάτε. Τι σας εμποδίζει να επενδύσετε όλες τις προσπάθειές σας για την επίλυση του προβλήματος; Πιθανότατα αυτό είναι ότι έχετε προσπαθήσει επανειλημμένα να αναζητήσετε διέξοδο από την κατάσταση, αλλά κάθε φορά που οι ιδέες σας έχουν αποτύχει, δεν καταφέρατε να πετύχετε αυτό που παραπονιέστε. Μετά από αυτό έρχεται πλήρης καταστροφή, δεν θέλετε να περιμένετε καθόλου, γιατί σταματάτε να βλέπετε το νόημα στην αναμονή. Φαίνεται ότι ο χρόνος τελειώνει, αλλά το πρόβλημα παραμένει, και στο κεφάλι σου μεγαλώνει και ξεχειλίζει με μεγαλύτερη δύναμη. Ένα άτομο μπορεί να γίνει πιο επιθετικό, ή αντίστροφα, να αποσυρθεί στον εαυτό του. Πώς μπορείτε να το αποφύγετε και να μάθετε να περιμένετε, να υπομείνετε και να ξεπεράσετε σταθερά όλες τις δυσκολίες της ζωής;
- Πίστεψε στον εαυτό σου. Για να μην συμβεί γύρω σας, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας και στη δύναμή σας. Μην τα παρατάς! Οι άνθρωποι θέλουν πάντα να πάρουν το αποτέλεσμα αμέσως, στα πρώτα λεπτά για να δουν και να νιώσουν επιτυχία, αλλά δεν υπάρχει γρήγορη επιτυχία.
- Βρείτε ένα όφελος. Ενώ άλλοι άνθρωποι γύρω σας θα χάσουν τον έλεγχο του εαυτού τους, θα είστε σε θέση να συμπεριφέρεστε ήρεμα και με αυτοσυγκράτηση, και να εκτιμήσετε με σιγουριά την κατάσταση. Επομένως, η θέση σας στη ζωή θα είναι πολύ ισχυρότερη.
- Προστάτευσε τον εαυτό σου. Η συγκράτηση και η υπομονή θα σας επιτρέψουν να αντέξετε τον δράστη ή να επιβιώσετε από την τραγωδία με λιγότερο ψυχολογικό τραύμα. Όσο πιο ήρεμα αντιδράτε σε αυτό που συμβαίνει, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς. Ο έλεγχος των συναισθημάτων σας είναι ήδη μια μικρή νίκη και θα σας οδηγήσει στην επίλυση όλων των προβλημάτων ζωής που σίγουρα θα έρθουν στο δρόμο σας.
- Να είστε υπομονετικοί με τους άλλους. Δεν θα σας αρέσει πάντα ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρονται οι άλλοι, σε σχέση με την εργασία, τη ζωή, σε εσάς. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, απλά πρέπει να μάθετε πώς να αντιδράτε ήρεμα. Εάν ανησυχείτε εσωτερικά και πιστεύετε ότι το άτομο είναι άψυχο, τρομερό και έκανε κακό, τότε απλά καταλήξτε στο συμπέρασμα ότι δεν θα το κάνετε ποτέ αυτό.
- Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο από το να ανεβάζεις άλλους. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αυτοαίσθημα όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Προσπαθούν να βρουν ελαττώματα και να σκάψουν όλο και πιο βαθιά, αναδεύοντας τα συναισθήματά τους, τραβώντας όλα τα δεινά. Αλλά αυτή η συμπεριφορά δεν θα το κάνει πιο εύκολο. Πρέπει να καταλάβετε ότι είναι αδύνατο να κάνετε πάντα το σωστό. Οποιοδήποτε λάθος μπορεί να διορθωθεί, αλλά αν το κάνατε, δεν πρέπει να μισείτε τον εαυτό σας για αυτό. Μην παρατείνετε την απογοήτευσή σας για εβδομάδες ή μήνες. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να είσαι αδιάφορος. Μπορείτε να αναστατωθείτε σήμερα, αλλά αύριο θα πρέπει ήδη να ψάχνετε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση με ένα μαχητικό πνεύμα.
Πάντα να σκέφτεστε θετικά. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι όλα τα προβλήματα θα περάσουν και θα έρθουν καλύτερες στιγμές. Το κύριο πράγμα δεν είναι να τρέχετε μπροστά από την ατμομηχανή, να προσπαθείτε να είστε συγκρατημένοι, υπομονετικοί και ισορροπημένοι. Τότε σίγουρα θα πετύχετε!
