Υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι καλύτερο να ξεχάσετε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής και να αρχίσετε να ζείτε από το μηδέν. Εάν συνεχίσετε να επιλύετε τις δυσαρέσκειες και να πνιγείτε με λύπη, δεν μπορείτε να χτίσετε ένα ευτυχισμένο μέλλον. Επομένως, διαγράψτε αποφασιστικά τις δυσάρεστες στιγμές από το παρελθόν και δημιουργήστε μια νέα πραγματικότητα.
Ανάλυση της κατάστασης
Απελευθερώστε τον εαυτό σας από την προσωπική στάση απέναντι στην κατάσταση και κοιτάξτε το πρόβλημα από έξω. Σκεφτείτε πώς θα αξιολογούσατε αυτήν την υπόθεση εάν αφορούσε κάποιον από τους γνωστούς σας ή έναν ξένο. Προσπαθήστε να δώσετε μια αντικειμενική αξιολόγηση των γεγονότων χωρίς περιττά συναισθήματα. Όταν το πρόβλημα είναι κάποιος άλλος, δεν φαίνεται τόσο δραματικό: μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο, να συγχωρήσετε τα αδικήματα, να συμβιβαστείτε με λάθη.
Αναλύστε προσεκτικά το δυσάρεστο στάδιο του παρελθόντος και βγάλτε τα κατάλληλα συμπεράσματα για να αποφύγετε παρόμοια στο μέλλον. Φανταστείτε ότι ό, τι συνέβη δεν ήταν μαζί σας, αλλά το είδατε μόνο στις ταινίες.
Αλλάξτε το περιβάλλον και τον κοινωνικό σας κύκλο
Ο ευκολότερος τρόπος να χωρίσετε με το παρελθόν είναι όταν υπάρχουν θεμελιώδεις αλλαγές στον τόπο κατοικίας, και ίσως ακόμη και στην περιοχή ή τη χώρα. Οι περιστάσεις της κίνησης αναγκάζουν ένα άτομο να στρέψει την προσοχή στη βελτίωση της νέας στέγασης και στη λύση πολλών εσωτερικών ζητημάτων, έτσι ώστε ουσιαστικά δεν υπάρχει χρόνος για προβληματισμό.
Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να μετακινηθείτε σε άλλη πόλη, μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον σας με βραχυπρόθεσμες διακοπές ή να ανακαινίσετε το σπίτι σας. Επικολλήστε ξανά την ταπετσαρία, αναδιατάξτε τα έπιπλα και προσθέστε κάτι νέο στο εσωτερικό σας. Αφήστε το να είναι όσο το δυνατόν πιο διαφορετικό από το προηγούμενο.
Συζητήστε μόνο με θετικά άτομα και αναζητήστε ευκαιρίες για να επεκτείνετε τον κύκλο γνωριμιών σας. Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο με δημιουργικούς και επιτυχημένους ανθρώπους που δείχνουν με το παράδειγμά τους πώς να εκτιμούν την παρούσα στιγμή και να δημιουργούν σκόπιμα το μέλλον.
Νέες συνήθειες και συμπεριφορές
Είναι αδύνατο να χωριστείς με το παρελθόν αν συνεχίσεις να συμπεριφερόμαστε όπως πριν. Δημιουργήστε νέες πεποιθήσεις και αξίες στη ζωή που θα πρέπει να διαφέρουν ριζικά από τις προηγούμενες προοπτικές σας για τη ζωή. Εστιάστε περισσότερο στο θετικό και πιστέψτε στο τυχερό σας αστέρι.
Μπείτε σε νέες, μη τυπικές συνήθειες. Παίξτε σπορ και ενεργές δραστηριότητες. Χάρη στην κίνηση και τη σωματική δραστηριότητα, ένα άτομο αποσπάται γρήγορα από περιττές σκέψεις ή προβλήματα. Βρείτε ένα χόμπι που ποτέ δεν τολμούσατε να φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να κάνετε. Για παράδειγμα, η αναρρίχηση ή η αλεξίπτωτο μπορεί να γίνει νέο χόμπι. Έτσι, μπορείτε να δείτε νέους ορίζοντες για την προσωπικότητά σας και να καταλάβετε ότι οι ικανότητές σας είναι ανεξάντλητες. Είναι πιο σοφό να ξοδεύετε το χρόνο σας σε νέα επιτεύγματα παρά να σκεφτείτε το παρελθόν. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι λένε ότι η αποτυχία είναι εφαλτήριο για μελλοντικές νίκες.
