Κάθε άτομο έχει δημιουργικές ικανότητες, αλλά αναπτύσσεται με διαφορετικούς τρόπους. Η ικανότητα σκέψης έξω από το κουτί και η εύρεση νέων πραγμάτων σε συνηθισμένα πράγματα είναι ικανότητες που μπορούν να αναπτυχθούν. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να «κουνάτε» τον εγκέφαλό σας.
Πρωινές σκέψεις
Δεν είναι περίεργο που λένε - το πρωί είναι σοφότερο από το βράδυ. Συνηθίστε να γράφετε όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας σε τρεις σελίδες κάθε πρωί. Πρέπει να γράψετε ό, τι έρχεται στο μυαλό σας - κατά τη διαδικασία της γραφής ξεφορτώνεστε τα "σκουπίδια" στο κεφάλι σας και, πιθανώς, μπορείτε να βρείτε μια λύση σε ένα μακροχρόνιο πρόβλημα. Μην ξαναδιαβάσετε αυτό που έχετε γράψει. Απλά βάλτε το στο πίσω συρτάρι ή πετάξτε το.
Αντικαταστήστε τις συνήθεις ενέργειες
Πηγαίνοντας στη δουλειά κάθε φορά στον ίδιο δρόμο, εκτελώντας όλες τις πρωινές δραστηριότητες με μια συγκεκριμένη σειρά, ενεργοποιούμε το "αυτόματο πιλότο" για τον εγκέφαλο, ο οποίος, έτσι, δεν προσπαθεί να δουλεύει όλη την ώρα. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία δημιουργίας σκέψεων - αλλάξτε τη διαδρομή, προσπαθήστε να μαγειρέψετε ένα νέο πιάτο ή να παρακολουθήσετε μια ταινία είδους που δεν είναι τυπική για εσάς.
Δημιουργήστε το τελετουργικό σας
Η αλλαγή των συνηθειών στην καθημερινή ζωή είναι πολύ σημαντική και πρέπει να την εξασκείτε συνεχώς, αλλά όσον αφορά τη δημιουργικότητα, πρέπει να ακολουθήσετε το τελετουργικό. Εάν δεν το έχετε, δημιουργήστε το. Το γεγονός είναι ότι ο εγκέφαλος θυμάται το περιβάλλον κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας και, όταν αναδημιουργεί αυτήν την κατάσταση, θα ενεργοποιήσει τη φαντασία. Αλλά μην κολλάτε σε καμία δράση. Δοκιμάστε διαφορετικές επιλογές.
Ημερομηνία με δημιουργικότητα και αθλήματα
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα να είναι μόνες με το χόμπι τους. Μπορεί να είναι οτιδήποτε - περπάτημα στην πόλη, κέντημα, ακρόαση κλασικής μουσικής, μαγείρεμα και ούτω καθεξής. Το κύριο πράγμα είναι να είσαι μόνος με τον εαυτό σου. Αυτό είναι απαραίτητο για να βρείτε κάτι νέο και εμπνευσμένο. Ο περιορισμός των εισερχόμενων πληροφοριών έχει θετικό αποτέλεσμα. Αποφύγετε την ανάγνωση, την παρακολούθηση ειδήσεων και άλλων παρόμοιων δραστηριοτήτων - αυτό θα "καθαρίσει" τον εγκέφαλο.
Πάρτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα για να ασκηθείτε! Όλη η αερόβια άσκηση κυριολεκτικά βγάζει ιδέες που κρύβονται στον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, παράγονται ορμόνες ευτυχίας, οι οποίες επίσης προάγουν τη δημιουργική ανάπτυξη. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα επάγγελμα που σας αρέσει. Μπορεί να είναι τζόκινγκ ή χορός, πατινάζ ή κολύμπι.
Παιχνίδι σύνδεσης
Μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση. Διαλέξτε οποιοδήποτε αντικείμενο στην αίθουσα και αντιστοιχίστε πέντε επίθετα σε αυτό. Για παράδειγμα, μια καρέκλα είναι μαύρο, μαλακό, νέο, άνετο, δέρμα. Και τότε υπάρχουν πέντε επίθετα που δεν είναι κατάλληλα για την περιγραφή αυτού του θέματος - φωτεινό, κόκκινο, μικρό, ξύλινο και ούτω καθεξής. Αν έχετε περισσότερα επίθετα, μην σταματήσετε τη φαντασία σας!
Μέθοδος καπέλο
Ο Βρετανός Edward de Bono πρότεινε τη χρήση της μεθόδου "έξι καπέλα" για την επέκταση των δυνατοτήτων του εγκεφάλου και της παράλληλης σκέψης. Η ουσία της μεθόδου είναι ότι κάθε καπέλο έχει το δικό του χρώμα και νόημα. Λευκό - εστιάστε στα διαθέσιμα δεδομένα, προσδιορίστε τι λείπει και πώς να χρησιμοποιήσετε ό, τι είναι διαθέσιμο για την επίλυση του προβλήματος. Κόκκινο - διαίσθηση και συναισθήματα. Το μαύρο είναι μια αρνητική, απαισιόδοξη προσέγγιση στο πρόβλημα, υποδηλώνοντας το πιο σκοτεινό αποτέλεσμα. Το κίτρινο είναι θετικό, το αντίθετο του μαύρου. Πράσινο - αναζήτηση μη τυπικών λύσεων. Το Μπλε είναι η κόμμωση του αρχηγού.
Όταν προσπαθείτε σε κάθε καπέλο, εξετάζετε το πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες, το επιλύετε με διαφορετικούς τρόπους.
Μην περιμένετε θαύμα
… παράξενα! Η έμπνευση, φυσικά, είναι υπέροχο πράγμα, αλλά μπορούμε να το δημιουργήσουμε μόνοι μας και να μην περιμένουμε μια ιδιότροπη μούσα να μας επισκεφτεί. Ο Stephen King παραδέχτηκε ότι δεν περίμενε την έμπνευση, αλλά άρχισε να δημιουργεί και η μούσα εμφανίστηκε ήδη στη διαδικασία.
