Το κάρμα στη μετάφραση από τα σανσκριτικά είναι αιτία και αποτέλεσμα, ο νόμος της τιμωρίας. Σύμφωνα με το δόγμα του κάρμα, κάθε γεγονός και κάθε δράση επηρεάζει ολόκληρη την τρέχουσα και τη μελλοντική μας ζωή. Κάθε θρησκευτική διδασκαλία ασχολείται με τη βελτίωση του κάρμα με τη μία ή την άλλη μορφή με διαφορετικά ονόματα, αλλά με μια στενή έννοια αυτή η λέξη αναφέρεται στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Διαβάστε θρησκευτικά και φιλοσοφικά βιβλία. Μελετήστε διάφορα θρησκευτικά κινήματα, ειδικά τις Ινδικές Βέδες: Atharva Veda, Yajur Veda και άλλα. Θα μάθετε λεπτομερέστερα για την ουσία του κάρμα και άλλους όρους και φαινόμενα.
Βήμα 2
Μια ειδική πνευματική πρακτική στοχεύει στη βελτίωση του κάρμα - Karma Yoga. Μην ψάχνετε για έναν μέντορα ανάμεσα στους εκπαιδευτές των κέντρων γυμναστικής - πήραν μόνο την εξωτερική πλευρά της διδασκαλίας για τη γιόγκα και τη μετέτρεψαν σε συνηθισμένες ασκήσεις για τέντωμα και αντοχή. Ο δάσκαλος πρέπει να είναι ένα έμπειρο, πολύ πνευματικό άτομο που έχει προχωρήσει πολύ στην αυτοπραγμάτωση.
Βήμα 3
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Σταματήστε το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά, εξαιρέστε τα μανιτάρια, το ψωμί και τα προϊόντα ζύμωσης. Τα φυτικά τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα λαμβάνονται χωρίς να βλάπτουν τα ζωντανά όντα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα βλάψουν αυτόν που τα τρώει. Το αλκοόλ είναι φάρμακο, επομένως μπορεί να καταναλώνεται μόνο σε μικρο δόσεις σύμφωνα με ορισμένες συνταγές.
Βήμα 4
Συγκρατήστε τα συναισθήματά σας. Μην αφήνετε έντονες αναταραχές, θετικές και αρνητικές, στη συνείδησή σας. Αναστατώνοντας την εσωτερική ισορροπία σας, σας αναγκάζουν να λάβετε λανθασμένες αποφάσεις και να κάνετε πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά το κάρμα σας.
