Οι άνθρωποι δεν μπορούν πάντα να είναι μαζί, μερικές φορές χωρίζουν. Και τέτοιες στιγμές μπορεί να φέρουν έντονο πόνο, αλλά πρέπει να ζήσετε, να χτίσετε την πραγματικότητα χωρίς έναν σύντροφο. Κάντε μια προσπάθεια να ξεχάσετε και θα είστε καλά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν χρειάζεται να διασκεδάσετε με τις ελπίδες ότι όλα θα συμβούν ξανά, ότι αυτό δεν είναι το τέλος. Η απελευθέρωση από τον πόνο θα ξεκινήσει μόνο τη στιγμή που καταλαβαίνετε ότι το παρελθόν δεν μπορεί πλέον να επιστραφεί, ότι όλα έχουν τελειώσει τελείως. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχει τελειώσει, ότι δεν θα είναι ποτέ εκεί. Μην σκεφτείτε τι σας ενώνει, θυμηθείτε χαρούμενες στιγμές. Είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε προς τα εμπρός, σε ένα υπέροχο μέλλον, και οι εμπειρίες θα πρέπει απλώς να αναβληθούν προς το παρόν.
Βήμα 2
Μπορείτε να κλαίξετε, να ουρλιάσετε, να παραπονεθείτε, εάν η διάλυση συνέβη πρόσφατα, πρέπει να πετάξετε τα συναισθήματά σας Αλλά αυτή η περίοδος δεν πρέπει να διαρκέσει πολύ και να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Διαθέστε τον εαυτό σας 10 ή 20 ημέρες για πόνο και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ανησυχείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά μόλις τελειώσει ο χρόνος, θα πρέπει να αφήσετε όλα αυτά τα συναισθήματα στο παρελθόν. Εάν εμφανιστούν λυπημένες σκέψεις, απλώς στρέψτε την προσοχή σας, αρχίστε να σκέφτεστε κάτι άλλο.
Βήμα 3
Καταργήστε οτιδήποτε σας θυμίζει μια προηγούμενη σχέση. Απόκρυψη όλων των φωτογραφιών, των δώρων, των κοινών πραγμάτων που σας θυμίζουν την ένωση. Μερικές φορές είναι ακόμη απαραίτητο να αλλάξετε τα έπιπλα ή ολόκληρο το διαμέρισμα. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τις αναμνήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Απλά συσκευάστε τα όλα και βάλτε τα στο ντουλάπι ή πάρτε τα στο γκαράζ. Ήρθε η ώρα για νέα πράγματα.
Βήμα 4
Μετά το χωρισμό, ένα άτομο έχει πολύ ελεύθερο χρόνο, είναι σημαντικό να τον κρατά απασχολημένο με κάτι παραγωγικό. Ξεκινήστε με μια φιγούρα, πηγαίνετε για σπορ. Η υγεία και η φυσική κατάσταση δεν ενοχλούσαν κανέναν. Μπορείτε να τρέξετε, να συμμετάσχετε στο γυμναστήριο ή την πισίνα. Υπάρχει επίσης γιόγκα, Pilates, body flex και χιλιάδες άλλοι τύποι προπονήσεων. Κάντε τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο και σε έξι μήνες θα είστε πολύ ευγνώμονες στον εαυτό σας.
Βήμα 5
Η στιγμή μετά το σπάσιμο είναι μια καλή στιγμή για να αναπτυχθεί. Κάποιος μπορεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να αναλάβει τη δουλειά του, να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό, και ως εκ τούτου να πάρει καλύτερη θέση. Άλλοι θα επιλέξουν ένα χόμπι, θα δημιουργήσουν κάτι νέο, θα ενσωματώσουν ιδέες προς αυτή την κατεύθυνση. Υπάρχει μια ευκαιρία να αφιερωθεί σε μια νέα επιχείρηση, και αυτές είναι τεράστιες ευκαιρίες που απλά δεν είναι ακόμη ανοιχτές. Αναλάβετε δράση, μάθετε και κάντε κάτι που σας εμπνέει. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από κακές σκέψεις.
Βήμα 6
Μην αποσύρετε τον εαυτό σας, μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε. Καλέστε παλιές φίλες και φίλους, πηγαίνετε για επίσκεψη, παρακολουθήστε ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις. Αρχίστε να ζείτε μια ενεργή ζωή, ώστε να μην καθίσετε στο σπίτι τα βράδια. Γίνετε το κέντρο της προσοχής, το γέλιο, το αστείο και απολαύστε κάθε λεπτό της ζωής σας. Είναι φίλοι που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε τη χαρά, να γεμίσετε την καθημερινή ζωή με φωτεινά χρώματα, οπότε αφιερώστε χρόνο για αυτούς, δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ζήσετε ενδιαφέρον και διασκεδαστικό.
