Ένα άτομο προσπαθεί συνεχώς να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο. Ορίζει στόχους, εργασίες και έργα για την επίτευξη του αποτελέσματος, αλλά αυτή η μακρά διαδικασία απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο από την ευχαρίστηση αυτού που έχει γίνει. Ρυθμίζετε το χρόνο, χάνετε στιγμές της ζωής, δεν είστε παρόντες σε αυτό, αλλά κυνηγάτε ένα όνειρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν αισθανθήκατε την ανάγκη να αλλάξετε, να ξαναχτίσετε τη ζωή σας, να την κάνετε πιο ικανοποιητική, αυτό σημαίνει ότι αυτό που συμβαίνει τώρα δεν σας ταιριάζει. Βιώνετε σύντομες στιγμές ευτυχίας, επιτυγχάνοντας τον στόχο σας - αγορά αυτοκινήτου, κερδίζοντας αξιοπρεπή μισθό, εξοικονόμηση για στέγαση, αποφοίτηση από πανεπιστήμιο. Αλλά για πολύ καιρό χρειάστηκε να φτάσει σε αυτό, αυτή ήταν η ζωή.
Βήμα 2
Έτσι, είστε πλήρως παρόντες στη ζωή μόνο περιστασιακά και τον υπόλοιπο χρόνο περιμένετε και υποφέρετε κάποια ταλαιπωρία, η οποία, όπως νομίζετε, δικαιολογείται από το αποτέλεσμα. Αλλάξτε αυτήν την κατάσταση για να νιώσετε χαρά και ευτυχία σήμερα και τώρα. Θα πρέπει να επανεξετάσετε τις απόψεις και τις πεποιθήσεις σας, αλλά θα ξαναχτίσετε τη ζωή σας για να μην χάσετε ούτε μια στιγμή.
Βήμα 3
Μάθετε να αποκτάτε ικανοποίηση από τη διαδικασία επίτευξης του στόχου σας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε θα αισθανθείτε την ευτυχία μόνο αφού απαλλαγείτε από λίγα κιλά. Αλλά επιλέγοντας τη σωστή μη άκαμπτη διατροφή, στην οποία συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα που είναι και υγιεινά και νόστιμα, μάθετε να απολαμβάνετε κάθε γεύμα, τη σκέψη ότι βελτιώνετε συνεχώς την υγεία σας. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας με τεράστια φορτία σε προσομοιωτές για να αποκτήσετε ανακούφιση μυών. Απολαύστε το ίδιο το ταξίδι στο γυμναστήριο, από την επικοινωνία με νέους ανθρώπους, από το αίσθημα της δύναμης που χύνεται καθημερινά σε εσάς.
Βήμα 4
Αγαπήστε τον εαυτό σας στο παρόν, μην αναβάλλετε τη ζωή μέχρι αργότερα. Αν πηγαίνετε στη δουλειά κάθε μέρα, σαν να εργάζεστε σκληρά, μόνο για να λάβετε μια δέσμη λογαριασμών σε ένα μήνα, σκεφτείτε, ίσως είναι λογικό να αναζητήσετε μια εργασία που θα σας ενδιαφέρει από μόνη της, όπου κάθε μέρα θα λάβετε ικανοποίηση από το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων σας. Το χόμπι σας μπορεί επίσης να σας φέρει εισόδημα - ξυλουργικές εργασίες, ενδιαφέρουσες χειροτεχνίες, κεντήματα, πλέξιμο, πλέξιμο και πολλά άλλα. Αλλά κάνοντας αυτό, θα απολαύσετε την ανακατασκευασμένη ζωή σας.
Βήμα 5
Δεν έχει σημασία από πού ξεκινάτε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την ίδια την έννοια της αλλαγής και την πορεία που θα ακολουθήσετε. Ξεκινήστε επαναξιολογώντας πώς επιτυγχάνετε ορισμένους από τους στόχους σας. Για παράδειγμα, ο στόχος είναι να χαλαρώσετε για δύο εβδομάδες σε ένα ακριβό μοντέρνο θέρετρο, το επίτευγμα είναι ένα έτος εργασίας και άρνηση υπερβολών (εξοικονόμηση χρημάτων), το αποτέλεσμα είναι δύο εβδομάδες απόλαυσης για σχεδόν ένα χρόνο δυσκολιών! Αλλάξτε λίγο την είσοδο: ο στόχος είναι να περάσετε ένα χρόνο απολαμβάνοντας το Σαββατοκύριακο (σάουνα με φίλους, μπάρμπεκιου στη φύση, ρομαντικές βραδιές με έναν σύντροφο) και να χαλαρώσετε σε ένα φθηνό πανσιόν το καλοκαίρι (ψάρεμα, φύση, συνάντηση με νέους ανθρώπους)). Έτσι, η επίτευξη του στόχου δεν υποτιμά τη ζωή σας, δεν την στερεί το χρώμα και το αποτέλεσμα ευχαριστεί κάθε μέρα.
Έτσι θα μάθετε σταδιακά να απολαμβάνετε κάθε ανεκτίμητη στιγμή της ζωής σας - σήμερα, τώρα, πάντα!
