Η εκ νέου έναρξη της ζωής είναι ένα είδος τέχνης και αξίζει να το κυριαρχήσετε ακόμα και όταν όλα είναι καλά. Σαράντα χρόνια, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι ένα είδος ορόσημο, το οποίο συχνά συνδέεται με μια κρίση στη μέση ζωή. Αυτή είναι μια δύσκολη στιγμή όταν είναι πιο σημαντικό από ποτέ να κυριαρχήσουμε την τέχνη του «ξεκινώντας τη ζωή από το μηδέν».
Οδηγίες
Βήμα 1
Κατά κανόνα, πρέπει να αρχίσετε να ζείτε ξανά στα ερείπια του παρελθόντος, όταν πρέπει να βγείτε από το αδιέξοδο. Σαράντα χρόνια είναι η εποχή της επανεκτίμησης του εαυτού σας. Η περίοδος αθροίσματος, μετρώντας αποτυχίες και επιτυχίες, κέρδη και απώλειες, εκπλήρωση στην οικογένεια και στην εργασία. Και αν μια τέτοια «αναθεώρηση» τελειώσει απογοητευτικά, μην απελπίζεστε. Έτσι, ήρθε η ώρα να θυμηθούμε τον αφορισμό από την ταινία "Η Μόσχα δεν πιστεύει στα δάκρυα" - "Στα σαράντα, η ζωή μόλις ξεκινά."
Βήμα 2
Ξεκινήστε κάνοντας αλλαγές στον εαυτό σας. Πρώτα απ 'όλα, σταματήστε να λυπάστε τον εαυτό σας και να σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά από αυτά, επομένως, με τα ταλέντα και τα προβλήματά σας, κανείς δεν σας χρειάζεται. Κανένα δύο άτομα δεν είναι όμοια. Δεν είστε σε ζήτηση έως ότου ενδιαφέρεστε για τον εαυτό σας. Επομένως, μακριά από αμφιβολίες, η αισιοδοξία και η θετική σκέψη πρέπει να γίνουν βοήθεια.
Βήμα 3
Νικήστε την αδράνεια και την εσωτερική κόπωση, νιώστε την επιθυμία και τον ενθουσιασμό. Η ψυχή δεν έχει ηλικία, και σε ένα άτομο σαράντα ετών είναι ακόμα νέα. Αλλά το σώμα τείνει να μεγαλώνει. Για να επιβραδύνετε αυτήν τη διαδικασία, πηγαίνετε για σπορ, συμμετέχετε σε μια ομάδα γιόγκα, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, αυξάνοντας το φορτίο κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να κρατήσετε τον εαυτό σας σε σταθερό τόνο, αλλά και να αντιμετωπίσετε λυπημένες σκέψεις για την αποτυχία σας ή να πλησιάζετε τα γηρατειά. Θυμηθείτε το σοφό ρητό "Ένα υγιές μυαλό βρίσκεται σε ένα υγιές σώμα."
Βήμα 4
Σταματήστε τις κακές συνήθειες (εάν έχετε). Και μια αίσθηση υπερηφάνειας: "Μπορώ να κάνω τα πάντα!" θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των δυσκολιών.
Βήμα 5
Φροντίστε να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον ένα από τα αγαπημένα σας όνειρα. Για παράδειγμα, μάθετε κινέζικα, μάθετε να οδηγείτε ή επισκεφτείτε τη Βενετία. Αυτό όχι μόνο θα σας ενθουσιάσει και θα σας χαρίσει ευχαρίστηση, αλλά και θα σας βοηθήσει να βρείτε νέους φίλους με τα ίδια ενδιαφέροντα.
Βήμα 6
Μην εστιάζετε σε προβλήματα ή ασθένειες. Φροντίστε τον εαυτό σας και την ποιότητα της ζωής σας. Πείτε όχι στην κατάθλιψη. Και το πιο σημαντικό - θυμηθείτε ότι έχετε μόνο μία ζωή, δεν θα έχετε άλλη. Και μόνο εσείς εσείς μπορείτε να γίνετε δημιουργός του.
