Η ανθρώπινη ζωή είναι ρυθμική, κατά τη διάρκεια μιας ημέρας μπορούμε να βιώσουμε καταστάσεις από τη χαρά έως τη θαμπή ηρεμία. Για τους απαισιόδοξους, η ύφεση περνάει σε οξεία μορφή, ενώ οι ανατροπές είναι σχεδόν ανεπαίσθητες, ενώ οι αισιόδοξοι συχνά δεν αισθάνονται αυτές τις αλλαγές, πιστεύοντας ότι, συνολικά, η ζωή είναι επιτυχής. Τι να κάνετε σε εκείνους που, σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής, παραιτούνται και δεν έχουν τη δύναμη να φουσκώσουν;
Οδηγίες
Βήμα 1
Μπορείτε να επιστρέψετε τη γεύση για τη ζωή μόνο αναγκάζοντας τον εαυτό σας να το κάνει. Ναι, ναι, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη συμμετοχή σας. Πρώτον, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε την αδυναμία περαιτέρω αδράνειας και απελπισίας. Ποιο είναι το αφεντικό στο σπίτι - εσείς ή η τεμπελιά σας; Εάν εσείς έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι, τότε η μισή δουλειά ολοκληρώνεται.
Βήμα 2
Θυμήσου τα πάντα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να θυμόμαστε το κακό. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τι σας έδωσε ευχαρίστηση στο παρελθόν. Τι δεν έχετε κάνει εδώ και πολύ καιρό; Σας άρεσε να οδηγείτε ποδήλατο ή πατίνια ως παιδί και τώρα είστε πολύ μεγάλοι για αυτό; Κάτω με στερεότυπα - πάρτε τα ρολά και πηγαίνετε στα πάρκα και τα σοκάκια. Το χειμώνα, πατίνια. Προσκαλέστε τους φίλους σας, γίνετε μυημένοι, αρχίστε να αλλάζετε τον εαυτό σας και ο κόσμος γύρω σας θα ανθίσει με νέα χρώματα.
Βήμα 3
Βυθιστείτε στο άγνωστο. Κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν, για το οποίο δεν υπήρχε αρκετός χρόνος ή επιθυμία. Κατάδυση, η skydiving είναι αναζωογονητική, αλλά αν είστε μακριά από τα σπορ, κάντε κάτι πιο χαλαρό. Επιλέξτε μόνο αυτό που σας αρέσει. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εταιρειών που προσφέρουν ασυνήθιστη ψυχαγωγία που δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση - κολύμπι με δελφίνια, πτήση με αερόστατο, ιππασία, δείπνο στο σκοτάδι. Εσείς οι ίδιοι μπορείτε να βρείτε τη δική σας περιπέτεια με βάση τα γούστα σας.
Βήμα 4
Επικοινωνήστε με τη φύση. Ο προβληματισμός για τη ζωή σας, ο καθορισμός προτεραιοτήτων, η δημιουργία σχεδίων για το μέλλον μερικές φορές εμποδίζεται από την καθημερινή φασαρία - εργασία, σπίτι, εργασία. Κάντε μια βόλτα σε ένα λιβάδι το καλοκαίρι, περπατήστε μέσα σε λακκούβες στη βροχή. Την άνοιξη - παρακολουθήστε τα δέντρα να απλώνουν τα φύλλα τους, το φθινόπωρο - συλλογιστείτε την πτώση των φύλλων, το χειμώνα - περιπλανηθείτε κάτω από τα χιονισμένα κλαδιά, βυθισμένα στη σιωπή.
Βήμα 5
Αλλαγή σπιτιού. Αλλάξτε μία ή δύο εσωτερικές λεπτομέρειες - κουρτίνες, σκιά λαμπτήρα δαπέδου. Μετακινήστε έπιπλα, διακοσμήστε τον καναπέ με διακοσμητικά μαξιλάρια σε έντονα χρώματα. Ας υπάρχουν κίτρινα και πορτοκαλί χρώματα στην κουζίνα και την τραπεζαρία - απλώς βάλτε τα πορτοκάλια και τα μήλα σε ένα βάζο. Ψεκάστε στο αγαπημένο σας άρωμα ή χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια. Το γεράνι, το βάλσαμο λεμονιού, το νερόλι, το τριαντάφυλλο, τα έλαια κέδρου θα σας ενθουσιάσουν. Χρησιμοποιήστε έλαια τζίντζερ, λεμονόχορτο, θυμάρι, λεμόνι, περγαμόντο, γιασεμί ή σανταλόξυλο για να ανακουφίσετε την απάθεια και να δράσετε.
Βήμα 6
Βελτιώστε την υγεία. Η θεραπεία μιας παραμελημένης ασθένειας μπορεί να μην ακούγεται πολύ δελεαστική και ακόμη και τρομακτική. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι η υπερηφάνεια για την αποφασιστικότητά σας, και η ανταμοιβή θα είναι η υγεία σας. Όσοι δεν πάσχουν από σοβαρές ασθένειες μπορούν να τους αποτρέψουν - τζόκινγκ, τένις ή μπάντμιντον, διοργάνωση συνεδριών γιόγκα στο γρασίδι.
Βήμα 7
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Η φροντίδα του αγαπημένου σας σώματος θα τακτοποιήσει την κατάσταση του νου. Φτιάξτε στο σπίτι τις πιο απλές μάσκες προσώπου, μάσκες μαλλιών, κάντε μπάνιο με άλατα και αιθέρια έλαια. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα περιτύλιγμα σοκολάτας (λιώστε τη μαύρη σοκολάτα και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο) ή θεραπείες SPA (μουλιάστε ένα πακέτο φύκι και απλώστε στο πρόσωπο ή το σώμα σας). Η γεύση για τη ζωή θα επιστρέψει - εγγυημένη!
