Η συνειδητοποίηση είναι μια ευκαιρία να πραγματοποιήσετε το μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Ένα συνειδητό άτομο κινείται σύμφωνα με την εσωτερική του αίσθηση, συνειδητοποιώντας τον καλύτερο δρόμο ανάπτυξης. Αλλά το κράτος επιτυγχάνεται σταδιακά, και υπάρχουν τρόποι για να επιτευχθεί αυτό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η συνειδητοποίηση κατανοεί τι συμβαίνει σε βαθύτερο επίπεδο. Αυτή είναι μια ευκαιρία να δούμε όχι μόνο επιφανειακά γεγονότα, αλλά και τους εσωτερικούς μηχανισμούς που δημιουργούν αυτές τις συνθήκες. Και εδώ είναι σημαντικό να μην μελετήσετε τη δομή του κόσμου, αλλά να κατανοήσετε τον εαυτό σας. Ένα άτομο δημιουργεί τις συνθήκες της ζωής του, και γνωρίζοντας πώς το κάνει, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας.
Βήμα 2
Η συνείδηση δεν είναι μια μηχανική προσκόλληση σε μια κατάσταση, όχι επανάληψη συμπεριφοράς που χρησιμοποιήθηκε πριν, αλλά επιλογή δράσεων. Ένα συνειδητό άτομο μπορεί να επιλέξει τι να κάνει στις περιστάσεις. Το ασυνείδητο είναι πάντα προβλέψιμο, ζει σύμφωνα με ορισμένους αλγόριθμους που είναι εύκολο να υπολογιστούν.
Βήμα 3
Το κύριο πράγμα στην ευαισθητοποίηση είναι η κατανόηση των κινήτρων σας. Επομένως, η προσοχή πρέπει να στρέφεται όχι στα γύρω γεγονότα, αλλά στα συναισθήματά σας. Κάποιος πρέπει να απαντήσει μόνο σε μερικές ερωτήσεις και όλα θα γίνουν πιο ξεκάθαρα:
- Γιατί το κάνω αυτό;
- Πώς νιώθω σε αυτήν την κατάσταση;
- Τι θέλω από αυτό που συμβαίνει; Πώς βλέπω το καλύτερο και το χειρότερο αποτέλεσμα;
«Πώς έχω ενεργήσει πάντα σε παρόμοιες περιστάσεις πριν;
Βήμα 4
Αφού κάνετε τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, έχετε λάβει τις απαντήσεις, μπορείτε να σκεφτείτε τη συμπεριφορά των άλλων. Και πάλι, πρέπει να κάνετε μερικές ερωτήσεις:
- Γιατί συμπεριφέρεται ένα άτομο έτσι;
- Τι θέλει να πετύχει; Καταλαβαίνει τους στόχους του;
Βήμα 5
Η συνείδηση επεκτείνει τις δικές σας αντιδράσεις. Όταν υπάρχουν απαντήσεις, καθίσταται σαφέστερο τι ελέγχει την κατάσταση. Και αποδεικνύεται ότι επιλέγετε τη δική σας πορεία δράσης, διαφορετική από τη συνηθισμένη. Μπορείτε πρώτα να αναλύσετε τα γεγονότα αφού έχουν συμβεί. Και οι ερωτήσεις θα διαρκέσουν λίγα λεπτά. Αλλά τότε ο όρος θα μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, θα ερωτηθούν στο διάστημα μεταξύ του γεγονότος και της αντίδρασης. Όλες οι ερωτήσεις δεν χρειάζονται περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα, αλλά για να συνεχίσετε, πρέπει να προπονηθείτε.
Βήμα 6
Για να γνωρίζετε τον εαυτό σας σε οποιεσδήποτε συνθήκες, ακόμη και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και κρίσιμης σημασίας, πρέπει πρώτα να μάθετε να το κάνετε σε ήρεμες συνθήκες. Επομένως, οι ερωτήσεις πρέπει να υποβάλλονται όσο το δυνατόν συχνότερα. Ακόμα και όταν περπατάτε, ψωνίζετε στο κατάστημα, στη δουλειά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις επιθυμίες, τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας.
Βήμα 7
Για να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας, αξίζει να παρατηρήσετε τους άλλους. Δώστε προσοχή στην επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά των ανθρώπων. Οι περισσότερες από τις ενέργειές τους είναι προβλέψιμες και μόλις το δείτε, το επίπεδο ευαισθητοποίησης αυξάνεται αμέσως.
Βήμα 8
Η συνείδηση μετατοπίζει την προσοχή σας από το εξωτερικό προς το εσωτερικό. Είναι σημαντικό να κοιτάτε πάντα τι συμβαίνει μέσα και έξω ταυτόχρονα. Και η συνήθεια αυτής της εμφάνισης θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας.
