Υπάρχει μια θέση στη ζωή για χαρές και νίκες και απογοητεύσεις. Μερικές φορές είναι πολύ βίαιες. Και είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να τα βιώσετε με τη λιγότερη απώλεια - ώστε να μην χάσετε την πίστη στους ανθρώπους και να μην χάσετε την αισιοδοξία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μπορείτε να απογοητευτείτε σε αγαπημένους και αγαπημένους, στην ιδέα ολόκληρης της ζωής σας και στην ίδια τη ζωή. Αυτό το συναίσθημα συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη. Εάν είστε απογοητευμένοι, μην διστάσετε να αφήσετε τα συναισθήματά σας να τρέχουν άγρια. Είναι μια φυσική διαδικασία για να αντιδράσουμε σε αυτό που έχει συμβεί. Ίσως ο λόγος για τα δάκρυά σας είναι ότι εξιδανίσατε το αγαπημένο σας πρόσωπο και δεν παρατηρήσατε άλλες πτυχές της προσωπικότητάς του. Να είστε όσο μπορεί, προσπαθήστε να απομακρύνετε το μίσος από τον εαυτό σας και να μην εκδικηθείτε σε εκείνους που σας προκάλεσαν τόσο πόνο.
Βήμα 2
Η απογοήτευση σχετίζεται με την απελπισία, την καταστροφή, την αίσθηση ενός απροσδόκητου χτυπήματος στο στομάχι, ικανό να καταρρίψει. Αλλά με ή χωρίς απογοητεύσεις, η ζωή συνεχίζεται. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε νέους στόχους σε αυτήν. Πάρτε το χρόνο σας όσο το δυνατόν πιο κοντά: προχωρήστε στην εργασία, θυμηθείτε το χόμπι σας. Εάν σε αυτό το σημείο της ζωής σας θέλετε να είστε μόνοι, προσπαθήστε να μην το χρησιμοποιήσετε υπερβολικά. Αλλάξτε το περιβάλλον για λίγο, οργανώστε τις διακοπές σας, κατά προτίμηση μακριά από τον τόπο κατοικίας σας.
Βήμα 3
Εάν αγαπάτε τα κατοικίδια ζώα, πάρτε ένα σκυλί. Αυτά τα ζώα θα είναι πιστά και αφοσιωμένα σε σας μέχρι το τέλος και δεν θα σας φέρουν νέες απογοητεύσεις. Συχνά πρέπει να είστε έξω με το σκυλί σας και το περπάτημα καθαρίζει το μυαλό σας. Παίξτε με το κατοικίδιο ζώο σας, περπατήστε, κάντε νέες γνωριμίες με άλλους κτηνοτρόφους. Εάν υπάρχει πάρκο ή δημόσιος κήπος κοντά, τραβήξτε τα πάνινα παπούτσια σας, αφήστε τον τετράποδο φίλο σας από το λουρί και πηγαίνετε τζόκινγκ μαζί. Το σώμα σας θα σας αποζημιώσει με καλή διάθεση και ο σκύλος θα χαρεί.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να συγχωρήσετε. Η ζωή συνεχίζει την πορεία της, παρά χαρούμενα γεγονότα ή ατυχίες. Εξαρτάται μόνο από εσάς εάν μένετε επιπλέουν ή συνθλίβονται από περιστάσεις. Αποδεχτείτε αυτό που συνέβη ως το πιο σημαντικό μάθημα για τον εαυτό σας - και αρχίστε να ζείτε από το μηδέν.
