Ακατάλληλη ανατροφή, συγκροτήματα στην παιδική ηλικία - όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς να εκτιμά τον εαυτό του. Ένα άτομο μπορεί να ξέρει πώς να εκτιμά τη φιλία, να εκτιμά τους αγαπημένους, να εκτιμά τη ζωή - αλλά καθώς δεν μπορούσε να τον εαυτό του, δεν ξέρει πώς. Και αυτό είναι λυπηρό, αλλά διορθώσιμο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να εκτιμούν τον εαυτό τους για τον απλό λόγο ότι απλά δεν είναι εκπαιδευμένοι να το κάνουν. Σε τελική ανάλυση, οι άνθρωποι ξέρουν πώς να εκτιμούν τους αγαπημένους τους, να εκτιμούν το χρόνο τους και δεν μπορούν να μάθουν να εκτιμούν τους εαυτούς τους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε διάφορες μεθόδους για το πώς να αρχίσετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, καθώς και να γίνετε πιο σίγουροι και αισιόδοξοι.
Πρώτα πράγματα πρώτα, δημιουργήστε μια λίστα με τα σωστά και καλά πράγματα. Έτσι θα καταλάβετε ότι έχετε πραγματικά κάτι να εκτιμήσετε. Αυτή θα είναι η ώθηση για την κατανόηση του εαυτού σας.
Βήμα 2
Αυτοεκτίμηση
Για να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, πρέπει να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Δεδομένου ότι η κατανόησή σας για τον εαυτό σας και τις ενέργειές σας θα εξαρτηθεί από αυτήν. Χωρίς φυσιολογική αυτοεκτίμηση, ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να κάνει παραγωγικά πράγματα για τον απλό λόγο ότι δεν είναι αυτοπεποίθηση και συχνά είναι ύποπτα. Επαναφέρετε την αυτοεκτίμησή σας στο φυσιολογικό και θα αρχίσετε να σέβεστε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και να εκτιμήσετε τη ζωή, να εκτιμήσετε τη φιλία και να εκτιμήσετε το παρόν.
Βήμα 3
Αυτο-ανάπτυξη
Για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη. Οι άνθρωποι που αναπτύσσονται συνεχώς καταλαβαίνουν τη ζωή καλύτερα και, ως εκ τούτου, γίνονται πιο επιτυχημένοι, αυτάρκεις από τους απλούς ανθρώπους. Συμμετέχετε στην ανάπτυξή σας, εμπλέξτε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους αγαπημένους σας στην ανάπτυξη. Τότε συνειδητοποιείτε ότι πολλές στιγμές εξαρτώνται πραγματικά από εσάς και μπορείτε πραγματικά να επηρεάσετε την ουσία τους. Για το καλύτερο. Η επίγνωση των λαθών σας είναι μια πραγματική, πραγματική εμπειρία, βάσει της οποίας μπορείτε να κάνετε πιο σωστά βήματα.
Βήμα 4
Αγαπήστε και σέβεστε τον εαυτό σας
Κάποιος πρέπει να μπορεί να αγαπά τον εαυτό του για να μάθει να αγαπά τους άλλους, να κατανοεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Οι άνθρωποι εκτιμούν κάποιον που δεν τους αγαπάει; Σιγουρα οχι. Η ζωή σας θα γίνει πιο θετική και αισιόδοξη εάν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος ή καθαρά εγωιστικό σε αυτό. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι να σέβεσαι τους άλλους.
Βήμα 5
Πράξεις
Για να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, πρέπει να σταματήσετε να κάθεστε σε ένα μέρος. Οι ενέργειες είναι αυτό που ορίζει ένα άτομο ως άτομο. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να ενεργείτε με τον δικό σας τρόπο - και θα μάθετε να εκτιμάτε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και να κατανοείτε τους αγαπημένους, τους συγγενείς και τους φίλους σας. Κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν είναι μια πραγματική απόλαυση.
