Οι προσδοκίες σπάνια ταιριάζουν με την πραγματικότητα. Η διαδικασία επίτευξης του στόχου είναι πολύ περίπλοκη και είναι σχεδόν αδύνατο να υπολογιστούν όλες οι επιλογές ανάπτυξης. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο πικρό τέλος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε το μικρό. Ακόμα κι αν ο στόχος σας είναι πολύ δύσκολος, πρέπει πάντα να ξεκινάτε με τα πιο απλά βήματα. Δεν πρέπει να αναθέσετε στον εαυτό σας το καθήκον να παίζετε αθλήματα κάθε μέρα. Ξεκινήστε με δύο προπονήσεις την εβδομάδα και σταδιακά προχωρήστε. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι λιγότερο πιθανό να αποτύχετε και να αρνηθείτε εντελώς το αποτέλεσμα.
Βήμα 2
Σπάστε κάθε γκολ σε υποομάδες. Η αποσύνθεση σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τα κύρια στάδια, να προσδιορίσετε τα δυνατά και αδύνατα σημεία, καθώς επίσης να μην χάσετε τα πραγματικά σημαντικά σημεία. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της συμβουλής είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε ανεξάρτητα ποιο υπο-στόχο θα εφαρμόσετε σήμερα, το οποίο θα μειώσει επίσης την εσωτερική αντίσταση.
Βήμα 3
Ορίστε μια επιβράβευση για κάθε υποομάδα. Εάν αναπτύσσετε έναν ιστότοπο, πείτε στον εαυτό σας ότι θα αγοράσετε ένα νέο πουκάμισο εάν η κίνηση φτάσει τα 100 άτομα την ημέρα. Αυτό θα δημιουργήσει επιπλέον κίνητρα για δράση.
Βήμα 4
Υποσχεθείτε στους ανθρώπους που σέβεστε ότι σίγουρα θα επιτύχετε αυτό που θέλετε. Αυτό θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο. Δεν θέλετε να ντρέψετε τον εαυτό σας και να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας, έτσι;
Βήμα 5
Παρέχετε συγκεκριμένες προθεσμίες και κυρώσεις. Η προθεσμία σάς επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τη δραστηριότητα ενός ατόμου, ακόμα κι αν δεν έχει απολύτως κίνητρα. Ο φόβος της τιμωρίας είναι συνήθως ισχυρότερος από την τεμπελιά.
