Μερικοί άνθρωποι δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι με τις συνθήκες της ζωής. Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσεται η μοίρα τους, πάντα θέλουν περισσότερα. Ταυτόχρονα, εάν μάθετε να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε, μπορείτε να γίνετε πολύ πιο ευτυχισμένοι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Χαλαρώστε και φροντίστε την υγεία σας. Μερικές φορές η δυσαρέσκεια είναι η αιτία της κοπής κόπωσης ή της υπερβολικής εργασίας. Διαλύοντας την επιθυμία να κάνουμε περισσότερα από το δυνατόν, δεν χάνετε τη δύναμή σας. Και τότε δεν αρκούν για να απολαύσουν τη ζωή.
Βήμα 2
Ελέγξτε τις αξίες σας στη ζωή. Εάν ένα τεράστιο σκάφος είναι το κύριο χαρακτηριστικό της ευτυχίας για ένα άτομο με μέσο εισόδημα, θα είναι δυσαρεστημένος. Σκεφτείτε, πραγματικά δεν έχετε αυτά τα πράγματα για να ικανοποιήσετε ότι ονειρεύεστε, ή αυτή είναι η συνέπεια της διακήρυξης διαφημιστικών συνθημάτων και της προώθησης μιας όμορφης ζωής.
Βήμα 3
Αλλάξτε τις πτυχές της ζωής που πρέπει να βελτιωθούν. Η υγεία, οι οικογενειακές σχέσεις είναι πραγματικά σημαντικές πτυχές της ζωής. Για να είστε ευχαριστημένοι με την παρτίδα σας, μπορείτε να διορθώσετε εκείνες τις στιγμές που δεν σας ταιριάζουν.
Βήμα 4
Κοιτάξτε τα προβλήματά σας από διαφορετική γωνία, σαν από το εξωτερικό. Είναι αρκετά μεγάλα για να χαλάσουν τη διάθεση και να προκαλέσουν μόνιμη δυσαρέσκεια; Ίσως αν ρίξετε μια αντικειμενική ματιά στις αντιξοότητες σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε σοβαρά.
Βήμα 5
Φανταστείτε ότι έχετε χάσει μερικά από τα οφέλη, τις ανέσεις που δεν εκτιμάτε αυτήν τη στιγμή. Σκεφτείτε τι θα συμβεί εάν δεν έχετε συγγενείς και φίλους με τους οποίους έχετε συνηθίσει. Ίσως αυτή η τεχνική να σας βοηθήσει να είστε ικανοποιημένοι με την πραγματική σας ζωή.
Βήμα 6
Λάβετε υπόψη ότι οι αρνητικές συμπεριφορές μπορούν να προσελκύσουν προβλήματα στη ζωή σας. Ακριβώς χάρη σε αυτό, αξίζει να συγκεντρωθείτε, να χαμογελάσετε και να απολαύσετε ακόμη και τα μικρά πράγματα. Η αισιοδοξία, μια θετική στάση θα κάνει τη ζωή σας πιο πλούσια και πιο ευτυχισμένη.
Βήμα 7
Εκτιμήστε την υγεία σας. Θυμηθείτε πόσο δύσκολο είναι όταν είστε άρρωστοι. Η ευεξία είναι ήδη ένας λόγος να είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας.
Βήμα 8
Εκτελέστε το πείραμα. Σταματήστε μερικά από τα οφέλη που χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Μπορεί να είναι κάποιο είδος τεχνικής, τα αγαπημένα σας πράγματα και αντικείμενα που δημιουργούν άνεση και άνεση για εσάς. Μετά από μερικές μέρες, θα νιώσετε σαν να σας λείπουν ανέσεις και ηλεκτρονικές συσκευές.
