Κανείς δεν με αγαπά, όλοι με προδίδουν, δεν μπορείτε να βασίζεστε σε φίλους - τέτοιες σκέψεις περιστρέφονται συχνά στο κεφάλι ενός δυνητικού «θύματος». Στην ψυχολογία, υπάρχει ακόμη μια ειδική έννοια που χαρακτηρίζει αυτούς τους ανθρώπους - σύνδρομο θυμάτων. Οι λόγοι της είναι αρκετά βαθιές και όχι τόσο απλοί όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ένα τέτοιο σύνδρομο μπορεί να καταστρέψει τη ζωή ενός ατόμου αρκετά εύκολα.
Το σύνδρομο του θύματος έχει τις ρίζες του στην παιδική ηλικία ενός ατόμου. Επιπλέον, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να υποφέρουν από αυτό σε ίσες συνθήκες. Ο λόγος μπορεί να είναι αντιπαθείς, όταν τα παιδιά ένιωθαν περιττά για τους γονείς τους, ήταν το δεύτερο ή το τρίτο παιδί μετά από έναν αδελφό ή αδελφή, ο οποίος ουσιαστικά δεν έλαβε ειδικά οφέλη. Εξαιτίας αυτού, από την παιδική ηλικία, αναπτύσσουν ένα αίσθημα της κατωτερότητάς τους και την πεποίθηση ότι δεν αξίζουν τίποτα περισσότερο. Επιπλέον, αυτή η σκέψη κάθεται τόσο σφιχτά στο υποσυνείδητό τους που φαίνεται ότι η ίδια η ζωή τους προσφέρει συνεχώς καταστάσεις που παίζονται όχι υπέρ των «θυμάτων».
Το σύνδρομο του θύματος χαρακτηρίζεται από την αδιαφορία του ίδιου του ατόμου για αυτό που συμβαίνει στη ζωή του. Απλώς παραιτείται από το γεγονός ότι οι αγαπημένοι του και οι στενοί του άνθρωποι τον αφήνουν, οι φίλοι χρησιμοποιούν μόνο όταν χρειάζεται, δεν τον σέβονται στην εργασία.
Συχνά, τα «θύματα» χαρακτηρίζονται ως βαρετοί και βαρετοί άνθρωποι που δεν ξεχωρίζουν από το πλήθος, μιλούν ήσυχα, δεν έχουν έντονες χειρονομίες και ζητούν συγνώμη ακόμη και σε καταστάσεις όπου έχουν δίκιο. Η αδυναμία τους να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και να γίνει ο λόγος για τη χρήση των «θυμάτων» από άλλους ανθρώπους για τους δικούς τους σκοπούς.
Το να κατηγορείτε τους γονείς και να πιστεύετε ότι έχουν καταστρέψει τη ζωή είναι πολύ συνηθισμένο για το θύμα. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο είναι ευχαριστημένοι με τα πάντα. Σε τελική ανάλυση, δεν χρειάζεται να δουλέψετε μόνοι σας για να διορθώσετε τα πάντα.
Εάν έχετε κουραστεί να είστε σαν μαστίγιο αγόρι και αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή στην οποία δεν θα υπάρχει θέση για σύνδρομο θύματος, θα πρέπει να πάρετε τη θέλησή σας σε μια γροθιά.
Ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας πρώτα και παρατηρήστε την πρόοδό σας. Φροντίστε να τα γράψετε όλα σε ένα σημειωματάριο. Οι σκέψεις που καταγγέλλονται σε ένα γράμμα φαίνονται πιο μνημειώδεις, και επιπλέον, θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε πιο οπτικά όλα όσα έχετε καταφέρει να επιτύχετε. Φροντίστε να καταγράψετε όλα τα θετικά χαρακτηριστικά που έχετε. Αλλά μην παραμείνεις στο αρνητικό - καταστρέφει, και έχεις ήδη καθαρίσει τον εαυτό σου αρκετά έντονα με τη συνείδηση της δικής σου ασήμαντης σημασίας.
Συμπεριλάβετε την αυτόματη εκπαίδευση στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Φροντίστε να πείτε στον εαυτό σας κάθε μέρα ότι είστε ένα υπέροχο άτομο που αξίζει κάθε είδους οφέλη και ότι πρέπει να ληφθεί υπόψη η γνώμη σας.
Στη συνέχεια, το πιο δύσκολο είναι να μάθεις να αρνείσαι σε εκείνες τις καταστάσεις όταν δεν θέλεις να κάνεις κάτι, αλλά είσαι υπό πίεση. Είναι δύσκολο, αλλά δυνατό. Θυμηθείτε ότι στην αρχή οι άνθρωποι θα είναι μπερδεμένοι - τελικά, έχουν συνηθίσει στο γεγονός ότι είστε αξιόπιστοι και το σπάσιμο των στερεοτύπων είναι μια μάλλον δύσκολη διαδικασία. Επομένως, μπορείτε πρώτα να εξασκηθείτε με άγνωστα άτομα. Για παράδειγμα, σε συναδέλφους από το τμήμα με τους οποίους σπάνια συναντάτε, και τίποτα δεν αλλάζει από αυτούς στη δουλειά σας.
Οι ειδικοί λένε ότι αρκεί να πραγματοποιούνται τέτοιες συστάσεις για 15-20 ημέρες για να αρχίσει να αλλάζει η συνείδηση του ατόμου-θύματος. Φυσικά, μετά από αυτήν την περίοδο, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε την πρακτική. Και σύντομα θα νιώσετε πώς αλλάζει ο τύπος της συμπεριφοράς σας, η θυσία εξαφανίζεται, αρχίζετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους σε ίση βάση.
Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του θύματος μόνοι σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτό σημαίνει ότι οι λόγοι βρίσκονται βαθύτεροι και μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να φτάσει στο κάτω μέρος τους.
