Ένα ισχυρό, επιτυχημένο άτομο έχει πάντα την αίσθηση της αξιοπρέπειας του. Χωρίς αυτοεκτίμηση, είναι δύσκολο να επιτύχετε τα πάντα στη ζωή που σας αξίζει. Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας και μην αφήσετε τους άλλους να σας υποτιμήσουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σκεφτείτε όλα τα σημαντικά επιτεύγματά σας. Αποκτήστε ένα ειδικό σημειωματάριο για τον εαυτό σας στο οποίο γράφετε όλες τις αξιόλογες πράξεις που έχετε κάνει και τις νίκες που έχετε κερδίσει. Σίγουρα, εάν αφήσετε στην άκρη την υπερβολική σεμνότητα, θα έχετε μια εντυπωσιακή λίστα. Λοιπόν, έχετε κάτι για να είστε περήφανοι.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε μια ψυχολογική τεχνική όταν ο χαρακτήρας διορθώνεται μέσω συμπεριφοράς. Απαλλαγείτε από τη φασαρία. Αφήστε τις κινήσεις σας να είναι αργές και αξιοπρεπείς.
Βήμα 3
Θέστε στόχους και επιτύχετε τους. Κάθε επίτευγμα βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.
Βήμα 4
Μην είστε πολύ επικριτικοί για τον εαυτό σας και επιτρέψτε σε άλλους να μιλούν αρνητικά για εσάς ή τις πράξεις σας. Συμβαίνει ότι ο λόγος για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση ενός ατόμου είναι κάποιος κοντά του, ο οποίος επικρίνει κάθε βήμα του.
Βήμα 5
Επαναφέρετε την αυτοεκτίμησή σας με την αυτόματη εκπαίδευση. Η άσκηση θετικών επιβεβαιώσεων πολλές φορές την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε σίγουροι και δυνατοί.
Βήμα 6
Θυμηθείτε ότι είστε μοναδικοί. Το απλό γεγονός ότι δεν υπάρχει άλλο άτομο στη γη όπως το δικό σου αξίζει κάθε σεβασμό.
Βήμα 7
Βρείτε τη θέση σας στη ζωή. Η εύρεση εργασίας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας μπορεί να είναι δύσκολη και χρονοβόρα. Αλλά αξίζει. Η χαρούμενη δουλειά θα σας κάνει όχι μόνο πιο ευτυχισμένους, αλλά και πιο σίγουρους για τον εαυτό σας.
Βήμα 8
Μην κολλάς στα λάθη σου. Μάθετε από τα αδικήματα και ξεχάστε το παρελθόν. Η αξία της αποτυχίας είναι μόνο να σας δώσει εμπειρία, να σας δώσει σοφία. Αφήστε τη σοβαρότητα των προηγούμενων λαθών να μην επηρεάσει τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας στο παρόν.
Βήμα 9
Τολμήστε να διεκδικήσετε περισσότερα στη δουλειά. Εάν είστε ικανοποιημένοι με λίγα, κανείς δεν θα σας προτείνει να αυξήσετε τους μισθούς σας ή να βελτιώσετε τις συνθήκες εργασίας. Εκτιμήστε την εμπειρία και τις ικανότητές σας σύμφωνα με την αξία, και οι ευκαιρίες σας θα γίνουν ορατές στη διαχείριση.
