Ο εγωισμός μέσα σε λογικά όρια δεν είναι μόνο όχι κακό, αλλά και απαραίτητο. Ωστόσο, όταν ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται μόνο για τον εαυτό του, αγνοεί τις ανάγκες και τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων, και το πιο σημαντικό, δεν προσπαθεί καν να κάνει παραχωρήσεις και να βρει συμβιβασμό, τότε ήρθε η ώρα για προσεκτική εργασία στον εαυτό του.
Καταπολέμηση του εγωισμού: τα αρχικά στάδια
Όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται ένα πρόβλημα, κάνει ήδη πολλά μεγάλα βήματα για την επίλυσή του. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ακριβώς πώς ο εγωισμός εμποδίζει εσάς και τους γύρω σας. Συνιστάται όχι μόνο να προσδιορίσετε τα κύρια σημεία, αλλά και να τα γράψετε ώστε να μην μπερδευτείτε και να μην ξεχάσετε τίποτα. Ο εγωισμός μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των σχέσεων με τους αγαπημένους, απώλεια αγαπημένων, προβλήματα στο σχολείο και στην εργασία. Σκεφτείτε τι κακό συνέβη λόγω αυτού του ελαττώματος, και σημειώστε αναλόγως.
Θυμηθείτε να λάβετε υπόψη τις απόψεις των άλλων. Αυτή είναι μια από τις πρώτες ασκήσεις σας: σκεφτείτε όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το πώς ο εγωισμός σας επηρεάζει τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα των άλλων.
Αρχίστε να παρακολουθείτε τον τρόπο διεξαγωγής της συνομιλίας. Εάν έχετε συνηθίσει να μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας, συνηθίστε να ρωτάτε το άλλο άτομο για τις υποθέσεις του όταν χρειάζεται, και επίσης να ακούτε προσεκτικά τις ιστορίες τους, χωρίς να διακόψετε ή να κάνετε ένα βαρεμένο πρόσωπο. Μπορεί να είναι δύσκολο για σας να παρακολουθείτε τον εαυτό σας και να γιορτάζετε τις επιτυχίες, αλλά άλλοι σίγουρα θα τις παρατηρήσουν. Μπορείτε να ζητήσετε από τους αγαπημένους σας να σας βοηθήσουν. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες επιλογές διόρθωσης συμπεριφοράς.
Πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές
Όταν έχετε εργαστεί λίγο για το πρόβλημά σας και έχετε παρατηρήσει πρόοδο, προχωρήστε στο επόμενο στάδιο. Δοκιμάστε να φροντίσετε φυτά ή κατοικίδια ζώα. Εάν δυσκολεύεστε να φανταστείτε ότι θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στη φροντίδα μιας γάτας ή ενός σκύλου, να πάρετε μερικά ψάρια ή τουλάχιστον να αρχίσετε να μεγαλώνετε κάκτους. Καλλιεργήστε την ευθύνη στον εαυτό σας, σκεφτείτε ότι κάποιο ζωντανό ον εξαρτάται από εσάς και πρέπει να τον φροντίσετε.
Μην το παρακάνετε. Μερικές φορές οι άνθρωποι ανησυχούν τόσο πολύ για να θεωρηθούν εγωιστές που σταματούν να σκέφτονται τον εαυτό τους και ξοδεύουν όλους τους πόρους τους φροντίζοντας τους άλλους. Δεν αξίζει τον κόπο να το κάνετε και να σπεύσετε στο άλλο άκρο.
Προσπαθήστε να αρχίσετε να βοηθάτε τους άλλους λίγο τη φορά. Μπορείτε να επισκεφθείτε ένα καταφύγιο ζώων και να αγοράσετε φαγητό για σκύλους και γάτες, να αγοράσετε πράγματα για ορφανά, δείχνοντας φροντίδα και προσοχή. Όταν επιλέγετε δώρα για τις διακοπές, μην σκέφτεστε για τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις σας, αλλά για αυτό που ένα άτομο κοντά σας θα ήθελε να λάβει ως έκπληξη. Όταν σχεδιάζετε διακοπές μαζί, σκεφτείτε πώς θα θέλει να το περάσει το άτομο που ταξιδεύει μαζί σας. Με λίγα λόγια, συνηθίστε να λαμβάνετε υπόψη τα σχέδια, τις προθέσεις, τις επιθυμίες, τις προτιμήσεις των άλλων ανθρώπων και μην ξεχάσετε να κάνετε παραχωρήσεις και να επιδιώξετε συμβιβασμούς όταν είναι απαραίτητο.
