Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων παρατηρεί ότι η ταχύτητα όλων των διαδικασιών σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής αυξάνεται ραγδαία. Ένας μεγάλος αριθμός αλλαγών συμβαίνει μέσα σε ένα άτομο, στη συνείδησή του. Πολλοί καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι πολύ αργά για να μάθουμε από τα λάθη τους και των άλλων. Είναι απαραίτητο σε σύντομο χρονικό διάστημα να μάθετε να παρατηρείτε αυτά τα λάθη στον εαυτό σας για να έχετε χρόνο για να αποφύγετε τις συνέπειές τους εγκαίρως.
Απαραίτητη
Στυλό, χαρτί
Οδηγίες
Βήμα 1
Συγκεντρωθείτε περισσότερο στον εαυτό σας. Μόνο γνωρίζοντας τον εαυτό του και αναλύοντας σε βάθος τη συνήθη και πιθανή συμπεριφορά σε διάφορες καταστάσεις, μπορεί κανείς να δει τα διαπράττοντα λάθη και να τα αποφύγει. Η δυσκολία είναι ότι είναι σημαντικό για ορισμένα άτομα να αποκτήσουν εμπειρία σε αρνητικές καταστάσεις. Δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε τι είναι λάθος και τι όχι. Σε αυτήν την περίπτωση, αποδεχτείτε τις αρνητικές σας ενέργειες στον εαυτό σας. Βγαζω συμπερασματα. Αλλάξτε τη στάση σας απέναντι σε αυτές τις καταστάσεις.
Βήμα 2
Να είστε ξεκάθαροι για τον στόχο σας. Χρησιμοποιήστε μια τεχνική επιβεβαίωσης. Για να το κάνετε αυτό, γράψτε τη δήλωση «Παρατηρώ τα λάθη μου» σε ένα κομμάτι χαρτί κάθε μέρα. Αυτό θα αλλάξει τη συμπεριφορά σας. Στην αρχή, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια διαισθητική αντίδραση στις περιστάσεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα των επιβεβαιώσεων. Να γνωρίζετε αυτό.
Βήμα 3
Εστιάστε σε εκείνες τις στιγμές που δεν κάνετε λάθος. Χρησιμοποιήστε την τεχνική μεταφοράς συμπεριφοράς χωρίς σφάλματα. Για παράδειγμα, μεταφέρετε τη σωστή ορθογραφία λέξεων σε οποιαδήποτε από τις ενέργειές σας, την ορθότητα για την οποία αμφιβάλλετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει.
Βήμα 4
Να είστε ξεκάθαροι για τη δήλωση ότι ενδέχεται να μην έχετε το δικαίωμα να κάνετε λάθος. Υπάρχουν κάποια επαγγέλματα όταν είναι απαράδεκτο να είναι λάθος. Γιατρός, πιλότος, οδηγός. Είναι δυνατόν για άτομα άλλων επαγγελμάτων να κάνουν λάθη; Ποιες είναι οι συνέπειες των λαθών σας; Απαντήστε στον εαυτό σας σε αυτήν την ερώτηση αναλύοντας τις ενέργειές σας στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να ισχύει για οποιονδήποτε τομέα της σχέσης. Για παράδειγμα, οι σχέσεις μεταξύ των φύλων και οι σχέσεις στην οικογένεια μπορεί επίσης να μην έχουν περιθώρια για λάθη.
