Η αυτο-εκπαίδευση είναι μια υπέροχη διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης. Στην πορεία, οι αρχάριοι κάνουν κοινά λάθη που σχετίζονται με το ότι θέλουν να έχουν γρήγορα αποτελέσματα. Η σωστή προσέγγιση είναι να εξοικειωθείτε σταδιακά με τη συνεχή προπόνηση της δύναμης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε έναν συγκεκριμένο τρόπο έκφρασης δύναμης. Δουλεύοντας κάτι συγκεκριμένα, μπορείτε να επιτύχετε "υποπροϊόντα" - την εκδήλωση της δύναμης σε άλλες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο - να μάθετε πώς να κάνετε push-ups 100 φορές. Κατά τη διαδικασία επίτευξης αυτού του στόχου, θα αναπτυχθεί η επιμονή, η πειθαρχία, η ικανότητα να ακολουθήσετε ένα σχέδιο και άλλες εκδηλώσεις θέλησης.
Βήμα 2
Κάντε ένα σχέδιο για την οικοδόμηση της αντοχής. Το σχέδιο σας επιτρέπει να δείτε ενδιάμεσα αποτελέσματα στο δρόμο προς την επιτυχία. Το σχέδιο δείχνει τη σύντομη και αξιόπιστη πορεία προς τον στόχο.
Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε ένα καλό σχέδιο μόνοι σας σε κάποια άγνωστη επιχείρηση. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε εξειδικευμένη βιβλιογραφία και να συμβουλευτείτε επαγγελματίες. Πάρτε το χρόνο σας για μια τέτοια αναζήτηση, όλα αυτά θα αποδώσουν με καλά αποτελέσματα στο μέλλον.
Βήμα 3
Ακολουθήστε το σχέδιό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σχέδιο μπορεί να τροποποιηθεί. Για παράδειγμα, εάν έχετε μάθει να κάνετε 100 push-ups, μπορείτε να κάνετε ένα παρόμοιο σχέδιο για να μάθετε να κάνετε 100 pull-ups. Έτσι μπορείτε να συμμετέχετε συνεχώς στην ανάπτυξη δύναμης σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μην σταματήσετε τις σπουδές σας μετά την επίτευξη ενός στόχου.
