Σε ένα όνειρο, συναντάμε με το υποσυνείδητο, το οποίο μπορεί να πει πολλά για τη ζωή μας και να βοηθήσει στην επίλυση δύσκολων καταστάσεων. Εάν θέλετε να λάβετε απαντήσεις σε ερωτήσεις που στην πραγματική ζωή παραμένουν ανοιχτές, προγραμματίστε τον εαυτό σας για ένα συγκεκριμένο όνειρο και, ίσως, θα είστε σε θέση να αποκαλύψετε πολλά μυστικά του «Εγώ» σας.
Απαραίτητη
Σημειωματάριο, στυλό
Οδηγίες
Βήμα 1
Λίγες ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να μην υπερφορτώσετε τον εαυτό σας με περιττά συναισθήματα και εντυπώσεις, ένα πλούσιο δείπνο, καθώς και άσκηση. Κάντε μπάνιο και κάντε μια χαλαρωτική δραστηριότητα όπως το κέντημα.
Βήμα 2
Καθορίστε εκ των προτέρων τι θέλετε να δείτε στο όνειρό σας. Αυτό δεν πρέπει να είναι μια λεπτομερής περιγραφή της πλοκής, επειδή τα όνειρα χτίζονται σύμφωνα με τη δική τους εσωτερική λογική. Διατυπώστε το είδος του διανοητικού ή δημιουργικού προβλήματος που θέλετε να λύσετε και θα σας βοηθήσει σε ένα όνειρο. Ή ίσως θέλετε να επισκεφθείτε κάποια χώρα, να κάνετε μια περιπέτεια, να δείτε κάποιον κοντά σας. Σε κάθε περίπτωση, η εργασία θα πρέπει να αντικατοπτρίζει την τρέχουσα και ανησυχητική κατάσταση για εσάς.
Βήμα 3
Έχοντας υπόψη έναν συγκεκριμένο στόχο, παίξτε το στο μυαλό σας μερικές φορές και μετά γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί.
Βήμα 4
Τώρα πρέπει να συντονιστείτε για να θυμηθείτε το όνειρο. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε μετά το ξύπνημα, καταγράψτε αμέσως ό, τι είδατε σε ένα όνειρο. Με αυτήν την χειρονομία, φαίνεται να εκφράζετε μια σοβαρή και σεβαστή στάση απέναντι στα όνειρά σας, και αυτό αυξάνει την πιθανότητα να σας φέρονται με τον ίδιο τρόπο.
Βήμα 5
Προγραμματίστε τον εαυτό σας για να ξυπνήσετε αμέσως αφού έχετε το όνειρο που θέλετε. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούμε να δούμε έως και πέντε όνειρα και, κατά κανόνα, το τελευταίο θυμόμαστε. Επομένως, δώστε στον εαυτό σας την εσωτερική στάση να ξυπνήσετε αμέσως μετά το τέλος του επιθυμητού ονείρου.
Βήμα 6
Μάθετε να βρίσκεστε στις οριακές καταστάσεις που μας συνοδεύουν πριν και μετά τον ύπνο. Μην κοιμηθείτε μόλις το κεφάλι σας αγγίξει το μαξιλάρι και μην βγείτε από το κρεβάτι αμέσως μετά το ξύπνημα. Οι οριακές καταστάσεις μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας είναι, κατά κάποιον τρόπο, σχισμές στον κόσμο από όπου μπορούμε να λάβουμε σημαντικές πληροφορίες.
Βήμα 7
Όταν κοιμάστε, όταν βρίσκεστε σε αυτήν την πολύ οριακή κατάσταση, παρουσιάστε στη μικρότερη λεπτομέρεια την εικόνα που θέλετε να δείτε σε ένα όνειρο. Χρησιμοποιήστε όλη τη φαντασία και τη φαντασία σας. Σε λίγα λεπτά, θα ταξιδέψετε απαλά και διακριτικά στη χώρα των ονείρων.
Βήμα 8
Όταν ξυπνάτε, μην βιαστείτε να επιστρέψετε στην πραγματικότητα, αλλά προσπαθήστε να προσκολληθείτε στα απομεινάρια φανταστικών εικόνων που δεν έχουν εξατμιστεί ακόμη πλήρως από τη συνείδησή σας. Θυμηθείτε τι ήρθε πριν, μετακινηθείτε σε αυτό που είδατε και θυμηθείτε.
Βήμα 9
Όταν το όνειρο σας αφήνει εντελώς, και συνειδητοποιείτε ότι είστε πλήρως αφυπνισμένοι χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, γράψτε όλα όσα καταφέρατε να θυμηθείτε, καθώς και τι αναδύεται στη μνήμη σας κατά τη διάρκεια του καθορισμού του ονείρου.
Βήμα 10
Εάν προσεγγίσατε συνειδητά τον προγραμματισμό για ένα συγκεκριμένο όνειρο, τότε σίγουρα θα βρείτε στην περιγραφή του ονείρου ακριβώς αυτό που θέλετε να δείτε. Και εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο κάθε μέρα, θα επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και, στη συνέχεια, τα όνειρα μπορούν να γίνουν πιστοί βοηθοί και σύμμαχοί σας στην πραγματική ζωή.
