Με τη βοήθεια της εκπαίδευσης, μπορείτε να βελτιώσετε τις ικανότητες σκέψης ενός ατόμου, να αυξήσετε την ικανότητά του να αντιλαμβάνεται, να επεξεργάζεται και να απομνημονεύει πληροφορίες που λαμβάνονται από το εξωτερικό. Εάν ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τη βαθμολογία δοκιμών IQ, αυτο-εκπαιδεύστε τον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να μαθαίνετε συνεχώς νέα πράγματα. Η απόκτηση γνώσης είναι εξαιρετική εκπαίδευση εγκεφάλου. Μάθετε μια ξένη γλώσσα και απομνημονεύστε μερικές νέες λέξεις κάθε μέρα. Μην τις απομνημονεύετε απλώς, αλλά κάντε κάποιες συσχετίσεις για καλύτερη απομνημόνευση, μάθετε πώς χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο, με ποιες προθέσεις συνδυάζονται και ούτω καθεξής.
Βήμα 2
Πάρτε τη συνήθεια να κοιτάζετε εγκυκλοπαίδειες ή να παρακολουθείτε ταινίες μη μυθοπλασίας καθημερινά. Διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα που διατίθενται μέσω του Διαδικτύου θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τις ικανότητές σας. Εγγραφείτε για ένα μάστερ που θέλετε να παρακολουθήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρακολουθήστε μαθήματα κατάρτισης, επεκτείνετε τους ορίζοντές σας.
Βήμα 3
Να είστε επίμονοι στην εργασία σας. Εάν προσέχετε κατά καιρούς την προπόνηση, το αποτέλεσμα δεν θα είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό. Άσκηση τακτικά, συστηματικά. Κάντε ένα σχέδιο για το πόσο χρόνο χρειάζεστε για να ασκείστε κάθε μέρα και να τηρείτε αυτό.
Βήμα 4
Βγείτε πιο συχνά από τη ζώνη άνεσής σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιστρέψετε σπίτι όχι με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά με διαφορετικό τρόπο. Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με το αριστερό σας χέρι εάν είστε δεξιόχειρες. Περπατήστε γύρω από το σπίτι με τα μάτια κλειστά, ελέγξτε πώς θα πλοηγηθείτε. Αναπτύξτε την ικανότητά σας να χρησιμοποιείτε και τα δύο χέρια εξίσου καλά.
Βήμα 5
Κάντε κάτι άτυπο για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει η κωμωδία, κάντε μια εξαίρεση μία φορά και παρακολουθήστε ένα μελόδραμα. Ξαφνικά θα σας αρέσει. Δοκιμάστε ένα νέο πιάτο κουζίνας. Αν σας αρέσουν οι πολεμικές τέχνες, επισκεφθείτε το τουρνουά χορού στην αίθουσα χορού. Αν θέλετε να χαλαρώσετε στην παραλία, κάντε μια περιήγηση γεμάτη εκπαιδευτικές εκδρομές.
Βήμα 6
Για να σκεφτείτε πιο καθαρά και καθαρά, τακτοποιήστε τα πράγματα γύρω σας. Ο οργανωμένος χώρος θα σας βοηθήσει να ελευθερώσετε επιπλέον πόρους. Τακτοποιήστε όλα τα πράγματα στις ντουλάπες στα ράφια, ξεφορτωθείτε τα περιττά σκουπίδια. Επιλέξτε ένα αποτελεσματικό σύστημα αποθήκευσης, προσπαθήστε να οργανώσετε τα πάντα. Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό.
Βήμα 7
Παρακολουθήστε την υγεία σας. Μερικές φορές η κόπωση και η εξάντληση μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ικανότητα σκέψης. Για να σκεφτείτε καλά, πρέπει να κοιμάστε αρκετά. Κοιμηθείτε όσο το δυνατόν πιο άνετα για τουλάχιστον 8 ώρες κάθε μέρα. Προσπαθήστε να φάτε σωστά. Επιβλαβείς, κονσέρβες, λιπαρά τρόφιμα εξαντλούν την ενέργειά σας. Και για να λειτουργήσει ο εγκέφαλος, είναι πολύ απαραίτητο.
Βήμα 8
Αποφύγετε τις επιβλαβείς επιρροές από το εξωτερικό. Υπάρχουν πράγματα που συμβάλλουν στην υποβάθμιση ενός ατόμου. Διάφορες τηλεοπτικές εκπομπές, άσκοπες τηλεοπτικές σειρές, άχρηστος χρόνος στο Διαδίκτυο αποτρέπει εντελώς την ικανότητα σκέψης σας από την ανάπτυξη. Λάβετε υπόψη αυτό κατά την επιλογή ενός τρόπου για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας.
