Εάν πιστεύετε συνεχώς ότι όλοι σας συζητούν και σας παρακολουθούν προσεκτικά, εάν αξιολογείτε τον εαυτό σας ως ηττημένο, τότε ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης είναι μέσω των χόμπι. Ένα χόμπι συμβάλλει στην απόσπαση της προσοχής από τα προβλήματα και την αυτο-ανάπτυξη. Τίποτα δεν αυξάνει την αυτοεκτίμηση όπως τα δικά σας επιτεύγματα. Εάν δεν έχετε ακόμη χόμπι, θυμηθείτε τι σας άρεσε να κάνετε ως παιδί: συλλογή μοντέλων πλοίων, αναπαραγωγή κιθάρας ή πιάνου, χορού κ.λπ.
Βήμα 2
Μια μέθοδος που θα θέλουν ιδιαίτερα οι γυναίκες: χαλάστε τον εαυτό σας κατά καιρούς με ένα ταξίδι στα καταστήματα. Οι αγορές είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό άγχος και αποσπά την προσοχή από πολλά προβλήματα.
Βήμα 3
Διαβάστε βιβλία για θέματα που ταιριάζουν στα ενδιαφέροντά σας. Αυτό θα υποστηρίξει την αυτο-ανάπτυξη σας και θα σας κάνει εξειδικευμένο σε έναν τομέα που σας ενδιαφέρει. Επιπλέον, θα σας ανεβάσει στα μάτια άλλων ανθρώπων.
Βήμα 4
Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και διαιρέστε το σε δύο με μια γραμμή. Από τη μία πλευρά, γράψτε όλες τις καλές σας ιδιότητες, και από την άλλη, τις κακές σας. Μετά από αυτό, διαγράψτε όλες τις κακές ιδιότητες και ξαναδιαβάστε τις καλές κάθε μέρα. Και να θυμάστε - η επιτυχία αφορά τη συνέπεια.
