Οι γυναίκες είναι συναισθηματικά και απρόβλεπτα πλάσματα με σκαμπανεβάσματα. Από τέτοιες αλλαγές, μια κακή διάθεση, κατάθλιψη, μπλε εμφανίζεται, μια γυναίκα κουράζεται από τον εαυτό της, για να μην αναφέρουμε το περιβάλλον της.
Σε μια τέτοια ύφεση, μια γυναίκα είναι ευερέθιστη, δεν είναι ευχαριστημένη με τίποτα, δεν θέλει τίποτα και ταυτόχρονα θέλει τα πάντα ταυτόχρονα, ο καθένας ευθύνεται για τα πάντα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για το πώς να αντέξετε πιο εύκολα αυτήν την κατάσταση. Μπορείτε απλώς να περιμένετε να περάσει από μόνη της. Μπορείτε να πολεμήσετε σκληρά, να κολλήσετε στον εαυτό σας "καλή διάθεση".
Βοηθά ορισμένα κορίτσια να πέσουν στο κάτω μέρος και, στη συνέχεια, να σβήσουν από αυτό και να επιπλέουν. Όλοι αναζητούν κατάλληλες «συνταγές» για τον εαυτό της.
Ακολουθούν ορισμένοι καθολικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την απάθεια και το μπλε πιο εύκολα.
1. Περπατήστε. Θα βγείτε στο δρόμο, αν και δεν υπάρχει καμία επιθυμία. Αυτό θα σας βοηθήσει να βγείτε από το οικείο περιβάλλον σας και να επαναφορτίσετε με καθαρό αέρα.
2. Αφήστε την πόλη ή τη φύση. Η φύση θα βοηθήσει στη θεραπεία κάθε κατάθλιψης. Μπορείτε να πάτε για μερικές μέρες, ή απλά να περπατήσετε για μια ώρα, δύο ή τρεις.
3. Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίτερα από το συνηθισμένο. Ο καλύτερος χρόνος για ξεκούραση του νευρικού συστήματος είναι από τις 21:00 έως τις 00:00 το βράδυ. Μετά από ένα το πρωί, ο ύπνος δεν είναι θεραπεία για το σώμα.
4. Βάλτε τα πράγματα σε τάξη. Απλά πλύνετε τα πιάτα, αποσυναρμολογήστε ό, τι θέλετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή απλώς κάντε ένα βρεγμένο καθάρισμα στη groovy και εμπρηστική μουσική. Πετάξτε όλα τα σκουπίδια και τα σκουπίδια. Το διαμέρισμα θα γίνει καθαρότερο, φωτεινότερο και πιο φρέσκο, και η ψυχή επίσης.
5. Γράψτε. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και αρχίστε να γράφετε πόσο άσχημα είναι όλα, γιατί αισθάνεστε τόσο άσχημα, τι συμβαίνει στη ζωή σας. Το χαρτί θα αντέξει τα πάντα. Εκφράστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε χαρτί. Θα γίνει αμέσως πιο εύκολο για εσάς. Και έπειτα σχίστε τα φύλλα και πετάξτε τα.
6. Καλλυντικές διαδικασίες. Απλώστε μια μάσκα στο πρόσωπο ή τα μαλλιά σας. Ή απλώς απολαύστε το μπάνιο. Κάντε ένα μασάζ με αρωματικό λάδι. Δίνοντας προσοχή στο σώμα σας, ανεβάζετε το πνεύμα σας.
7. Προσπαθήστε να εκπληρώσετε το όνειρό σας. Μικρό, όχι πολύ σημαντικό, αλλά το όνειρό σας. Αγοράστε ή κάντε ό, τι θέλετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
8. Κάνε ό, τι αγαπάς. Κεντηθείτε, τραγουδήστε, χορέψτε, μαγειρέψτε, διαβάστε, ζωγραφίστε - ό, τι κι αν κάνετε για να αυξήσετε το πνεύμα σας.
9. Τροφοδοτήστε τα ζώα ή τα πουλιά. Βοηθά πολύ.
Μπορείτε να καταφύγετε σε άλλες μεθόδους, αλλά είναι καλύτερα να μην τις χρησιμοποιείτε υπερβολικά.
1. Τρόφιμα και γλυκά. Για πολλούς, αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο. Και λειτουργεί, αλλά όχι για πολύ. Και αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι το σχήμα είναι χαλασμένο. Μια χαλασμένη φιγούρα θα σας βάλει σε μια ακόμη βαθύτερη κατάθλιψη.
2. Για να ξεχάσουν, πολλοί αρχίζουν να φορτώνονται με τις υποθέσεις. Είναι αποσπά την προσοχή, αλλά όταν τα πράγματα έχουν τελειώσει, έχετε μια ακόμη βαθύτερη αίσθηση κενότητας και αχρησίας.
3. Όλοι στη σειρά κλαψούν και κλαψουρίζουν πόσο άσχημα είναι όλα. Αλλά στο τέλος, θα υπάρξει ανακούφιση για ένα λεπτό και μια κατεστραμμένη σχέση.
Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους ή να χρησιμοποιήσετε αυτές που σας βοηθούν. Το πιο σημαντικό είναι να μην παραμείνετε στην κακή διάθεσή σας και να μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι το έχετε.
Για τις γυναίκες, μια τέτοια πτώση είναι φυσιολογική, απλά πρέπει να την αποδεχτείτε και να την δοκιμάσετε. Γιατί μας δίνεται κάθε κρίση για τον καθαρισμό της ψυχής μας και για μια βαθύτερη μελέτη του εαυτού μας.
