Όλοι θέλουν να είναι αγαπημένοι και σεβαστοί. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, η ανάγκη να ευχαριστήσουμε τον καθένα είναι τόσο ισχυρή που πολλές αποφάσεις για τη ζωή τους λαμβάνονται με βάση το πόσο ισχυρή θα είναι η έγκριση των άλλων. Αυτή η έλλειψη ανεξαρτησίας υποδηλώνει ότι ένα άτομο είναι εξαιρετικά ανασφαλές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μια υπερβολική επιθυμία να ευχαριστήσει όλους μπορεί να προκληθεί από ένα πλήθος λόγων και για να καταλάβετε ποιο είναι ακριβώς το κύριο πρόβλημά σας, πρέπει να είστε πολύ ειλικρινείς με τον εαυτό σας στην ερώτηση: τι σημαίνει για μένα η ανάγκη για δημόσια έγκριση; Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία να σας αρέσει; Ίσως είχατε γονείς που ήταν πολύ αυστηροί και απαιτούσαν πάρα πολύ; Ή η αυτοεκτίμησή σας είναι τόσο χαμηλή που είστε εξαιρετικά ανασφαλής. Για να νιώσετε καλά και χαλαρά, πρέπει να ξέρετε ότι σας αγαπούν. Αυτός είναι ο πιο κοινός λόγος.
Βήμα 2
Φτιάξτε την αυτοεκτίμησή σας, αγαπήστε τον εαυτό σας. Εάν εσείς οι ίδιοι δεν είστε σίγουροι ότι αξίζετε αγάπη και συμπάθεια, τότε η μόνη επιβεβαίωση της σημασίας για εσάς είναι η γνώμη των άλλων. Αλλά όταν αρχίσετε να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, τότε η ανάγκη να αισθάνεστε συνεχώς ότι εννοείτε πολλά για τους άλλους θα εξαφανιστεί από μόνη της. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι έχετε δίκιο, ακόμα και όταν όλοι οι άλλοι δεν μοιράζονται τη γνώμη σας.
Βήμα 3
Το να ευχαριστήσω όλους, χωρίς εξαίρεση, είναι πολύ δύσκολο, είναι πολύ πιο δύσκολο από το να είσαι ο εαυτός σου και να συμπεριφερόμαστε φυσικά. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να κερδίσετε τον σεβασμό και τη συμπάθεια όλων γύρω σας, εξακολουθεί να μην λειτουργεί, αφού όλοι έχουν τις δικές τους απόψεις για το είδος του ατόμου που πρέπει να είστε. Το αδύνατο θα απαιτηθεί από εσάς, έτσι ώστε μια τέτοια επιθυμία να οδηγήσει μόνο σε νευρική κατάρρευση.
Βήμα 4
Συμβαίνει ότι ένα άτομο θέλει να αγαπηθεί από όλους, επειδή ο ίδιος είναι πολύ ευαίσθητος, και κάθε εκδήλωση επιθετικότητας ή αδιαφορίας γίνεται αντιληπτή από αυτόν. Εάν ναι, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι. Πιθανότατα, πολλοί από αυτούς που συμπαθούν μαζί σας απλά δεν μιλούν για αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιδιώκουν να επαινέσουν ή να επαινέσουν άλλους για καλές αποφάσεις. Αλλά για να εκφράσουν κριτική, μια ολόκληρη σειρά αιτούντων συνήθως παρατάσσεται. Απλώς πάρτε το δεδομένο. Αν οι άνθρωποι κάθε τόσο δεν δείχνουν την αγάπη τους για σένα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σου αρέσουν.
Βήμα 5
Συνειδητοποιήστε ότι οι άνθρωποι είναι διατεταγμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να εκτιμούν περισσότερο όχι εκείνους που είναι έτοιμοι να τα παραδώσουν και να τους ευχαριστήσουν σε όλα, αλλά εκείνους που έχουν τη δική τους γνώμη για πολλά θέματα, που κάνουν τη δουλειά τους, παρά τις δυσκολίες και τις αποτυχίες. Γίνετε ο εαυτός σας, ακολουθήστε τις ανάγκες και τα ιδανικά σας, και ο αριθμός των ανθρώπων που θαυμάζετε πραγματικά θα αυξηθεί σημαντικά, παρόλο που δεν αισθάνεστε πλέον την ανάγκη να το κάνετε.
