Μερικές φορές συμβαίνει ότι όλα φαίνονται καλά, αλλά οι σκέψεις για κακά πράγματα δεν σας αφήνουν. Σας φαίνεται πάντα ότι ο φίλος που σας χαμογελάει τώρα προετοιμάζει μια προδοσία, ή ότι το ταξίδι που συνεχίζετε θα τελειώσει τραγικά. Με τέτοιες σκέψεις, σταματάτε να βλέπετε την προοπτική των σχέσεών σας με την οικογένεια και τους φίλους σας, και μάλιστα ολόκληρης της ζωής σας. Ο χρόνος περνά και οι κακές προαισθήσεις δεν δικαιολογούνται, αλλά αυτό δεν σας προσθέτει χαρά. Απλά πρέπει να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις και να ζήσετε μια γεμάτη ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις, πρέπει να αλλάξετε τη συνείδησή σας, να το επαναπρογραμματίσετε για πάντα. Εάν οι κακές σκέψεις σχετίζονται με το μέλλον σας, τότε καθορίστε μόνοι σας τον τελικό στόχο που σας τρομάζει τόσο πολύ και σπάστε τη ζωή σας μέχρι τη στιγμή που είναι γύρω, σε χρονικά διαστήματα - στάδια. Πρέπει να ζήσετε κάθε στάδιο με τη βέλτιστη άνεση. Αφού κάνετε το πρώτο βήμα και μετά το δεύτερο, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι δεν είχαν αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα μαζί τους. Προχώρα. Δεν κάνετε βήματα, κατακτάτε τον φόβο και τις κακές σκέψεις σας. Με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχετε τον στόχο σας και τα κακά σας συναισθήματα δεν θα πραγματοποιηθούν.
Βήμα 2
Μην προσπαθήσετε να απομακρύνετε τις κακές σκέψεις μακριά σας. Μη διστάσετε να τους γνωρίσετε και να αρχίσετε να αναλύετε από πού προέρχονται και τι είναι πίσω από αυτά. Σκεφτείτε γιατί φοβάστε τόσο και τι προκαλεί το φόβο σας, ίσως προέρχεται από την παιδική ηλικία. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε τα πολύ αρνητικά συναισθήματα που σας προκαλούν οι κακές σκέψεις σας. Αφήστε στο μυαλό σας μόνο ένα γεγονός που δεν σας αρέσει τόσο πολύ, αλλά επανεξετάστε τη στάση σας απέναντί του. Τουλάχιστον προσπαθήστε να παραμείνετε αδιάφοροι, ή ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιήστε την αίσθηση του χιούμορ σας και μετατρέψτε τον φόβο σας σε αστείο.
Βήμα 3
Οι αισιόδοξες επιβεβαιώσεις, δηλ. Οι αισιόδοξες δηλώσεις που επιβεβαιώνουν τη ζωή, είναι πολύ αποτελεσματικές για να απαλλαγούν από τις κακές σκέψεις. Μπορούν ακόμη και να γραφτούν με τη μορφή συνθημάτων και να κρεμαστούν σε απλή θέα, καθώς και να απλωθούν σε μέρη όπου μπορείτε να τα δείτε απροσδόκητα. Τα συνθήματα μπορούν να αλλάξουν από καιρό σε καιρό. Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε τέτοιες κλήσεις, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζετε.
Βήμα 4
Επικοινωνήστε πιο συχνά με θετικά άτομα. Κατά κανόνα, αυτοί είναι αυτοί που δεν θα αρνηθούν ποτέ να μοιραστούν τα θετικά τους με τους γείτονές τους και να τους επαναφορτίσουν με την καλή τους ενέργεια. Μείνετε λίγο βαμπίρ για να ανακάμψετε από κακές σκέψεις μετά από λίγο και να γίνετε εσείς ο δότης αισιοδοξίας.
