Πολλοί άνθρωποι, ακόμη και εκείνοι σε υψηλές θέσεις που πρέπει να κάνουν ομιλίες και παρουσιάσεις σε υπαλλήλους και υφισταμένους, βιώνουν έναν ανεξήγητο φόβο και συστολή όταν έρχονται σε επαφή με έναν ξένο. Τι μπορεί να γίνει σε μια τέτοια κατάσταση;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί η κατάσταση ή να αναγνωριστεί η τελευταία ως παράνομη. Ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:
Τι συμβαίνει πραγματικά;
Γιατί φοβάμαι να έρθω και να μιλήσω σε ένα άτομο;
Τι θα συμβεί αν το κάνω αυτό;
Τι θα συμβεί εάν εγκαταλείψω την πρόθεσή μου;
Ορίστε τον στόχο σας:
Γιατί θα συναντούσατε αυτό το άτομο;
Γιατί αυτό το άτομο θα σας γνωρίσει;
Ωστόσο, να θυμάστε ότι στο πρώτο βήμα - ξεπερνώντας τη συστολή και τον φόβο της χρονολόγησης - ο στόχος σας είναι να εκπαιδεύσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Αντιμετωπίστε την κατάσταση ως προσωπική διαδικασία ανάπτυξης.
Βήμα 2
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να «αποκλείσουμε» την κατάσταση. Πράγματι, πρόκειται να κάνετε αυτό που κάνουν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι κάθε μέρα. Οι άνθρωποι γνωρίζουν ο ένας τον άλλον, οι άνθρωποι επικοινωνούν και χωρίζουν τους τρόπους. Να θυμάστε ότι είστε ένα μοναδικό και απαράμιλλο άτομο, δεν έχετε λιγότερες πιθανότητες να συναντήσετε και να αναπτύξετε μια σχέση με ένα άτομο από οποιονδήποτε άλλο. Θυμηθείτε ότι ακόμη και εκείνοι που είναι σημαντικά κατώτεροι από εσάς σε πολλά κριτήρια, από την εμφάνιση έως την πνευματική ανάπτυξη, συναντούν με επιτυχία και αναπτύσσουν σχέσεις. Επαναλάβετε στον εαυτό σας: "εάν κάτι είναι διαθέσιμο σε κάποιον, τότε δεν είναι δύσκολο ούτε για μένα!"
Βήμα 3
Αλλαγή του διανύσματος τιμών. Ας σπάσουμε την επίμονη συμπεριφορά και τις αντιλήψεις. Οποιαδήποτε γνωριμία στο δρόμο είναι ουσιαστικά έρευνα. Φανταστείτε ότι είστε ερευνητής που μελετά πώς οι άνθρωποι αντιδρούν στη συμπεριφορά σας. Δεν πρόκειται να γνωρίσετε ένα άτομο, αλλά να παρατηρήσετε την αντίδρασή του, τα συναισθήματά του και να εξαγάγετε συμπεράσματα για τον εαυτό σας. Δεν είναι καθόλου τρομακτικό. Ζούμε τον ΧΧΙ αιώνα, κανείς δεν θα σας χτυπήσει με πέτρινο τσεκούρι και δεν θα σας θυσιάσει σε μια ειδωλολατρική θεότητα. Ανακαλύψτε τον συναισθηματικό κόσμο του ατόμου με το οποίο ήρθατε σε επαφή. Πιστέψτε με, δεν είναι λιγότερο συναρπαστικό από το να ακούτε ιστορίες για το πώς το έκαναν άλλοι.
Βήμα 4
Προσδιορίστε ένα αντικείμενο ή κατάσταση στην οποία θα δημιουργήσετε επαφή. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο που σας αρέσει περπατάει το σκυλί, πηγαίνετε σε αυτόν και ξεκινήστε να μιλάτε στο ζώο, επαινώντας τον: «Τι χαριτωμένο σκυλί είσαι, πόσο έξυπνος και καλλωπισμένος είσαι»! Στη συνέχεια, μπορείτε να απευθύνετε ερωτήσεις στον ιδιοκτήτη ή τον ιδιοκτήτη, σχετικά με το πού μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο κουτάβι, πόσο κοστίζουν τώρα τα κουτάβια αυτής της φυλής;.. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ο ιδιοκτήτης του σκύλου δεν θα δείξει ενδιαφέρον για επικοινωνία μαζί σου. Στη συνέχεια, μπορείτε να ζητήσετε από το άτομο να σας στείλει έναν σύνδεσμο σε έναν ιστότοπο αφιερωμένο σε αυτήν τη φυλή, δίνοντάς του ένα κομμάτι χαρτί με τη διεύθυνση email σας. Βεβαιωθείτε ότι μαζί με τους συνδέσμους, θα λάβουμε έναν αριθμό τηλεφώνου. Σας περιμένουν ήδη!..
Βήμα 5
Γίνετε μέλος του βασικού συναισθήματος του ατόμου. Εάν ένα κορίτσι στέκεται στην έξοδο ενός κτιρίου, περιμένει τη βροχή, τότε ξεκινήστε να μιλάτε στον εαυτό σας ή με έναν φανταστικό συνομιλητή σχετικά με τις συχνές βροχές αυτή τη στιγμή του έτους και στη συνέχεια να της ρωτήσετε τι πιστεύει; Εάν συνεχίσει τη συνομιλία, τότε σε λίγα λεπτά μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της για να παρουσιάσει τον εαυτό της και να προσφερθεί να πάει μαζί σας κάτω από μια ομπρέλα. Φυσικά, πρέπει να είστε μαζί της στο δρόμο …
