Δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο που δεν έχει νιώσει ντροπή ή αμηχανία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Εάν πρόκειται για εσάς, τότε η υπέρβαση της ντροπής είναι πραγματικά σημαντική, διαφορετικά η πραγματική ζωή δεν θα ξεκινήσει. Είναι δυνατόν, μπορείτε να μάθετε να επικοινωνείτε όπως κάθε άλλο πράγμα.
Είναι απαραίτητο
προσεκτική προσέγγιση, θέληση, αυτοπεποίθηση
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν είστε ντροπαλοί μεταξύ των φίλων και των γνωστών σας, στενών συγγενών τους οποίους γνωρίζετε καλά, τότε σκεφτείτε τι προκάλεσε αυτή τη συμπεριφορά; Ίσως υπάρχει κάτι στον εαυτό σας που, κατά τη γνώμη σας, παρεμβαίνει στην κανονική επικοινωνία με άλλους ανθρώπους; Εάν νομίζετε ότι φαίνεστε άσχημα, ντυθείτε με λάθος τρόπο, έχετε κακό χτένισμα, υπερβολικό βάρος, ανεπάρκειες ομιλίας και ούτω καθεξής, ξεκινήστε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι, έχοντας φροντίσει την εμφάνιση και την εικόνα τους, αρχίζουν να αισθάνονται πολύ πιο σίγουροι. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας. Δεν είμαστε ποτέ τέλειοι. Αγαπήστε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε, η εμφάνιση δεν πρέπει να προκαλεί αμηχανία. Τα συγκροτήματα δεν είναι ένας λόγος για να χαλάσετε τη ζωή σας.
Βήμα 2
Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση που πρόκειται να κοκκινίσει, και τώρα δεν θέλετε καθόλου, τότε σκεφτείτε κάτι άλλο. Αποσπάστε την προσοχή αμέσως, προετοιμάστε κάτι που πρέπει να σκεφτείτε σε αυτήν την κατάσταση εκ των προτέρων. Μόλις αισθανθείτε αμηχανία και αρχίσετε να κοκκινίζετε - θυμηθείτε αμέσως για τη "σωτηρία σας" - μια ιστορία που θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα σας αποτρέψει από το κοκκίνισμα.
Βήμα 3
Ένα άτομο που είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό του, αλλά έχει δυσκολίες στην επικοινωνία λόγω της φυσικής του συστολής, θα πρέπει να εργαστεί για τον εαυτό του, να χρησιμοποιήσει τη θέληση του και να ξεπεράσει συνειδητά τον περιορισμό. Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα. Πρέπει να ομολογήσω στον εαυτό μου ότι είστε συνεσταλμένοι και ντροπαλοί. Και τώρα αρχίζεις να το πολεμάς. Για να αντιμετωπίσετε την αμηχανία, πρέπει να αρχίσετε να επικοινωνείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πηγαίνετε σε κλαμπ, πρεμιέρες, πάρτι και περιπάτους, κάντε νέες γνωριμίες, οργανώστε διακοπές και πάρτι. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ξεπεραστεί η ντροπή εκτός από την απόκτηση δεξιοτήτων επικοινωνίας.
Βήμα 4
Χαμόγελο. Κοιτάξτε με αυτοπεποίθηση. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Ένα τεράστιο πίσω και φοβισμένο βλέμμα δεν θα προσελκύσει τους ανθρώπους σε εσάς, και ένα πολυτελές χαμόγελο και μια ήρεμη και σίγουρη στάση του σώματος στους ανθρώπους ότι είστε ευχάριστος συνομιλητής. Εάν ένα ωραίο άτομο, ειδικά του αντίθετου φύλου, σας μιλήσει, μην ντρέπεστε σε καμία περίπτωση. Χαλαρώστε και απολαύστε τη συνομιλία.
