Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, εάν παίζονται για 1-1,5 ώρες την ημέρα, δεν θα βλάψουν την ψυχολογική και σωματική σας υγεία. Εάν τέρατα, σκοπευτές, αγρότες και πουλιά μπορούν να σας κρατήσουν στην οθόνη για ώρες στο τέλος, αυτό σημαίνει ότι η χαριτωμένη διασκέδαση μετατρέπεται σε σοβαρή απειλή - εθισμός στα παιχνίδια.
Γιατί το χρειάζεστε αυτό;
Προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση όσο πιο ειλικρινά γίνεται. Εάν το μόνο που μου έρχεται στο μυαλό είναι "Είμαι καλά, χαλαρώνω", σκεφτείτε τι μπορεί να σας κρατήσει στα δάχτυλα των ποδιών σας. Ίσως τρέχετε στον εικονικό κόσμο από την επίλυση σοβαρών προβλημάτων ζωής. Μερικοί γοητεύονται από το παιχνίδι λόγω δυσκολιών στην εργασία και επαγγελματικής κρίσης, κάποιος βασανίζεται από ένα αίσθημα κατωτερότητας και η άλλη πραγματικότητα τους καθιστά ήρωες. Όποιος κι αν είναι ο λόγος για τη διαφυγή σας από τη ζωή, η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη.
Καταστρέφοντας τη ρίζα του κακού
Μόλις εντοπίσετε το πρόβλημα, ξεκινήστε να το διορθώσετε. Εάν ενοχλείτε με τη δουλειά, αρχίστε να ψάχνετε άλλο. Όχι όλα πάνε καλά σε μια σχέση, μιλήστε ειλικρινά με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Μην φοβάστε να του πείτε για τους φόβους και τις αμφιβολίες σας. Εάν αυτό είναι πραγματικά το δικό σας άτομο, θα βρείτε έναν τρόπο να επιλύσετε τυχόν παρανοήσεις. Για όσους τρέχουν στον κόσμο των παιχνιδιών λόγω της αμφιβολίας του εαυτού τους, θα βοηθήσουν οι διαβουλεύσεις με έναν ψυχολόγο, τα προσωπικά προπονήματα ανάπτυξης και την ανεξάρτητη εργασία με φόβους.
Βρείτε ένα παιχνίδι αντικατάστασης στον πραγματικό κόσμο
Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς σκοποβολή παιχνιδιών, δοκιμάστε το χέρι σας στο paintball ή επισκεφτείτε το σκοπευτήριο πιο συχνά. Έτσι, θα αφαιρέσετε όχι μόνο το ψυχολογικό, αλλά και το σωματικό άγχος, και τα συναισθήματα που προκύπτουν θα είναι πολύ πιο φωτεινά.
