Το πάθος για κουλοχέρηδες ξεκινά με ένα απλό ενδιαφέρον. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εξελιχθεί σε συνήθεια, και σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται μανία. Ένας παίκτης που έχει χάσει το κεφάλι του ξοδεύει τα τελευταία του χρήματα με την ελπίδα να κερδίσει, περπατά στο χρέος, καταστρέφει τις οικογενειακές σχέσεις. Αλλά έρχεται μια στιγμή που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας: "Σταματήστε!"
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να θεραπεύσετε κάθε εθισμό, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, χρειάζεστε πλήρη απομόνωση από το αντικείμενο του πειρασμού. Εάν ζείτε σε μια πόλη, πηγαίνετε στους συγγενείς ή τους φίλους σας στο χωριό, εκεί σίγουρα δεν θα σας υποδεχτεί άλλος σύλλογος με πολυβόλα σε κάθε βήμα.
Βήμα 2
Εάν δεν υπάρχουν αγαπημένοι στο χωριό, κάντε διακοπές και πηγαίνετε ακόμη και στο Θιβέτ, ακόμη και σε οποιοδήποτε εγκαταλελειμμένο χωριό. Το κύριο πράγμα είναι ότι μαθαίνετε να διασκεδάζετε χωρίς να παίζετε.
Βήμα 3
Όταν ένα άτομο παίζει, ο εγκέφαλός του παράγει ενεργά την ορμόνη της χαράς - την ενδορφίνη. Προσπαθήστε να πάρετε αυτήν την ορμόνη με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Ασκηθείτε, πηγαίνετε στην πισίνα ή στο γυμναστήριο. Η ενδορφίνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια μεγάλων αποστάσεων, ασκήσεις barbell και πολεμικές τέχνες.
Βήμα 4
Αν έχετε σιδερένια τριβή και δύναμη, απλώς σταματήστε να παίζετε. Η αρχή της δράσης είναι η ίδια με την παύση του καπνίσματος. Παράκαμψη κουλοχέρηδες με τον δέκατο τρόπο, περιορίστε την επικοινωνία με πρώην "συναδέλφους" του παιχνιδιού, βρείτε ένα νέο χρήσιμο χόμπι. Σε γενικές γραμμές, κρατήστε το μυαλό και τα χέρια σας απασχολημένα για να σκεφτείτε λιγότερο για κουλοχέρηδες.
Βήμα 5
Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια βοήθησαν μερικούς να ανακάμψουν από τον εθισμό. Προτού συνδεθείτε σε έναν υπολογιστή, ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά. Καθορίστε μόνοι σας γιατί σταματήσατε να παίζετε. Εάν πρόκειται για οικονομικό παράγοντα, ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα στο κενό, μπορείτε να κατεβάσετε με ασφάλεια στρατιωτικές στρατηγικές ή "παιχνίδια σκοποβολής". Αλλά αν ο λόγος είναι ότι ξοδεύετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας μόνο πίσω από μηχανήματα, η σύζυγός σας και τα παιδιά σας δεν σας βλέπουν σχεδόν, και οι συνάδελφοί σας έχουν σχεδόν ξεχάσει τον τρόπο εμφάνισής σας, τότε κατανοήστε ότι σε αυτήν την περίπτωση θα ανταλλάξετε ένα κουτάλι με σαπούνι.
Βήμα 6
Εάν έχετε ήδη φτάσει στη γραμμή, η σχέση και η καριέρα σας έχουν σχεδόν καταστραφεί, αλλά δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εθισμό μόνοι σας, επικοινωνήστε με τους ειδικούς. Βοήθεια μπορεί να παρέχεται τόσο μεμονωμένα όσο και κατά την παρακολούθηση ομαδικών μαθημάτων.
