Ένα άτομο είναι ένα πολύ συναισθηματικό πλάσμα, συνεχώς κατακλύζεται από κάποιο είδος συναισθημάτων. Ανάμεσά τους υπάρχουν ευχάριστα: χαρά, απόλαυση, ικανοποίηση, αγάπη. Αλλά πολλά συναισθήματα βαρύνουν την καρδιά ενός ατόμου και ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα είναι η ντροπή. Η υπερνίκηση της ντροπής είναι απίστευτα δύσκολη, χτυπάει ένα άτομο από μέσα, στερώντας τον από ενέργεια και όλες τις χαρές της ζωής.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να ξεπεραστεί η ντροπή, πρέπει πρώτα απ 'όλα να καταλάβουμε τι την οδήγησε. Ένα άτομο μπορεί να ντρέπεται για τις ασυνήθιστες ενέργειές του, και αυτή η ντροπή είναι ένα καλό και γενικά χρήσιμο συναίσθημα. Είναι παρόμοιο με το να αισθάνεσαι ένοχος, βοηθά να καταλάβεις τι είναι καλό και τι είναι κακό. Είναι η φωνή της συνείδησης που μας κάνει να νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε καλό μέσω του πόνου.
Βήμα 2
Αλλά υπάρχει μια άλλη ντροπή που είναι εντελώς άχρηστη - ντροπή, η οποία εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει για πολλά χρόνια. Μιλάμε για καταστάσεις όταν ένα άτομο αισθάνεται κατώτερο, ελαττωματικό λόγω της εμφάνισής του, της κοινωνικής ή υλικής κατάστασης, της εκπαίδευσης ή άλλων χαρακτηριστικών. Οι γυναίκες συχνά ντρέπονται για τα ελαττώματα στην εμφάνισή τους: υπερβολικό βάρος, άνιση οδοντοστοιχία, ακανόνιστα χαρακτηριστικά του προσώπου. Οι άντρες ανησυχούν περισσότερο για την έλλειψη ανάπτυξης σταδιοδρομίας, την έλλειψη χρημάτων, ένα μεταχειρισμένο αυτοκίνητο. Ακόμα και τα επιπόλαια παιδιά αισθάνονται ντροπή ότι είναι κάπως διαφορετικά από τους συνομηλίκους τους.
Βήμα 3
Εάν η ντροπή προκαλείται από μια άσχημη πράξη, πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις θλιβερές συνέπειές της, να διορθώσετε την πράξη. Είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε συγγνώμη σε όσους υπέφεραν ως αποτέλεσμα της αδικίας σας και να ζητήσετε συγχώρεση.
Βήμα 4
Τότε είναι σημαντικό να κάνετε το τελευταίο, πιο δύσκολο βήμα - για να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Πραγματικά δεν είναι εύκολο, είναι πολύ πιο εύκολο να συγχωρείς τους άλλους. Κατανοήστε ένα πράγμα: όλοι κάνουμε λάθη και έχουμε το δικαίωμα να το κάνουμε. Ένα άτομο μαθαίνει μέσα από λάθη, κάθε λάθος τον κάνει λίγο σοφότερο, ευγενικό και καλύτερο. Αυτός που δεν κάνει τίποτα δεν κάνει λάθος. Το συνειδητοποιώντας αυτό καθιστά ευκολότερο να απαλλαγούμε από την ντροπή.
Βήμα 5
Διαφορετικά, θα πρέπει να εργαστείτε με την ντροπή που προκαλείται από την αίσθηση της κατωτερότητάς σας. Μόνο πολύ σοφοί άνθρωποι που καταλαβαίνουν την απλή αλήθεια μπορούν να ξεπεράσουν τέτοια ντροπή: κάθε άτομο χρειάζεται όπως είναι. Πόσο βαρετό θα ήταν ένας κόσμος στον οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι τέλειοι και παρόμοιοι μεταξύ τους. Υπάρχουν πλεονεκτήματα στο γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Φυσικά, είναι κρίμα να είσαι μεταξύ των πιο όμορφων και επιτυχημένων, αλλά αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο.
Βήμα 6
Ένας άλλος τρόπος να ξεπεραστεί αυτή η ντροπή είναι να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε τις ελλείψεις. Οι υπέρβαρες γυναίκες κάνουν δίαιτα, άτομα με γενετικές ανωμαλίες εμπιστεύονται τους πλαστικούς χειρουργούς, άτομα με λίγη εκπαίδευση εγγράφονται σε σχολεία και μαθήματα, εισέρχονται σε πανεπιστήμια και τεχνικές σχολές. Τέτοιες αλλαγές απαιτούν σημαντική προσπάθεια και θέληση, αλλά αποδίδουν εξαιρετικά. Ένα άτομο όχι μόνο ξεπερνά τη ντροπή, αλλά επίσης εμποτίζεται με τον αυτοσεβασμό και την υπερηφάνεια για τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν.
