Ένα άτομο που έχει μάθει να εκτιμά τον εαυτό του είναι, γενικά, πολύ πιο επιτυχημένο και αρμονικό. Το θέμα είναι ότι, κρίνοντας τους εαυτούς μας δίκαια, αντιμετωπίζουμε τα πάντα και όλους γύρω μας με τον ίδιο τρόπο, και αυτή είναι η βασική στιγμή και το μυστικό της ευτυχίας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, πρέπει πρώτα να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Όχι όμως με αυτήν την εγωιστική αγάπη, αλλά απλά με την κατανόηση ότι είστε μόνοι, είστε μοναδικοί και ό, τι κάνετε τώρα, κάνετε για τον εαυτό σας. Φυσικά, υπάρχουν ακόμα συγγενείς, υπάρχουν φίλοι, αλλά παραδέχομαι, πρώτα απ 'όλα, ότι είστε πιο ήρεμοι και πιο ευτυχισμένοι όταν τα πάνε καλά. Η αυτο-αγάπη είναι εγγύηση αγάπης για όλους τους άλλους.
Βήμα 2
Έχετε χιλιάδες σχέδια, πράξεις, ιδέες και προσπαθείτε να το πετύχετε σύντομα. Μόλις φτάσετε στο ένα, συνεχίστε στο επόμενο και ούτω καθεξής. Να σταματήσει. Δώστε πλήρη ευχαριστία στον εαυτό σας για αυτό που έχετε ήδη επιτύχει. Απολαύστε τη στιγμή του μικρού σας θριάμβου, δοκιμάστε το άρωμα της νίκης. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι αυτός ο λόγος που περπατήσατε τόσο πολύ; Διαφορετικά, η κύρια ιδέα του επιτεύγματος εξαφανίζεται και ξεκινά ένας παράλογος αγώνας.
Βήμα 3
Αυτός ο κανόνας ισχύει όχι μόνο για μεγάλα πράγματα, αλλά και για το καθημερινό πρόγραμμα. Αν ξέρετε πώς να εργαστείτε, μάθετε να ξεκουράζεστε. Εκτιμήστε όχι μόνο τις επαγγελματικές σας δεξιότητες, αλλά και τα χόμπι σας, το σώμα σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τον προσωπικό σας χώρο. Όλα αυτά πρέπει να είναι στη ζωή σας, και όλα πρέπει να δοθούν η δέουσα προσοχή. Είναι πάντα καλύτερο να δουλεύεις μετά από ένα διάλειμμα, οπότε γιατί να μην κάνεις μίνι ποδήλατο το σαββατοκύριακο και μετά να κάνεις πικνίκ με φίλους; Μετά από όλα, αξίζετε, εκτιμήστε τη δουλειά σας.
Βήμα 4
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε άλλο. Και δεν έχει σημασία αν το αντικείμενο της σύγκρισης είναι ανώτερο από εσάς σε κάτι ή, αντίθετα, κατώτερο. Στην πρώτη περίπτωση, θα αναστατωθείτε μόνο και θα υποτιμήσετε μάταια, και στη δεύτερη, θα γίνετε περήφανοι, κάτι που επίσης δεν βοηθά, καθώς σταματά την ανάπτυξη. Καταλάβετε ότι ο καθένας έχει το δικό του μοναδικό πεπρωμένο και το δικό του μοναδικό μονοπάτι, οπότε γιατί να συγκρίνετε αν δεν θα είστε ποτέ αυτός και ποτέ δεν θα είστε εσείς.
Βήμα 5
Μην καθίσετε. Αυτή είναι μια άλλη πτυχή της προσωπικής υποτίμησης. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν βλέπει ή δεν θέλει να δει τις προφανείς ικανότητες και ταλέντα του και, αντί να σπαταλά χρόνο στο θέμα, το ξοδεύει μάταια. Τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να εκτιμήσουν τον εαυτό τους και να κάψουν τη ζωή τους, απλά είναι τεμπέλης για να δημιουργήσουν κάτι. Αλλά είναι απαραίτητο να κερδίσουμε θάρρος, και το πιο σημαντικό, για να αρχίσεις επιτέλους να εκτιμάς τον εαυτό σου και, στη συνέχεια, οι εσωτερικές δυνάμεις που είναι διαθέσιμες σε ένα άτομο θα ωθήσουν το σωστό δρόμο.
