Το να μάθεις να εκτιμάς τον εαυτό σου σημαίνει να γίνεις πιο επιτυχημένος και αρμονικός. Εάν αρχίσετε να κρίνετε τον εαυτό σας δίκαια, θα αντιμετωπίζετε το περιβάλλον σας με τον ίδιο τρόπο. Σε τελική ανάλυση, η σωστή στάση απέναντι στον εαυτό σας είναι το κλειδί για μια καλή στάση απέναντι στους άλλους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο πράγμα σε σχέση με τον εαυτό σας είναι να καταλάβετε ότι είστε ένα μοναδικό άτομο και ότι ό, τι συμβαίνει σε σας συμβαίνει μόνο για εσάς. Απλά μην το παρακάνετε και μην γίνετε εγωιστές.
Βήμα 2
Έχετε συλλάβει χίλια πράγματα που πρέπει να κάνετε, σχεδιάζετε, δεν έχετε καν χρόνο να ξεκουραστείτε, οπότε βιάζεστε να τα εκπληρώσετε όλα αυτά. Φτάστε στο ένα πράγμα και πηγαίνετε κατευθείαν στο επόμενο. Πείτε στον εαυτό σας: "Σταματήστε!" Σταματήστε και ευχαριστήστε τον εαυτό σας για αυτό που έχετε ήδη επιτύχει. Προσπαθήστε να απολαύσετε τη στιγμή μιας μικρής νίκης. Εξάλλου, απαιτούνται επιτεύγματα για να έχουμε τέτοιες στιγμές θριάμβου.
Βήμα 3
Ακόμη και με ένα πολυάσχολο καθημερινό πρόγραμμα εργασίας, μάθετε να κάνετε χρόνο για ξεκούραση. Έχετε μάθει να εργάζεστε; Έτσι θα πρέπει να μπορούν να ξεκουραστούν. Εκτός από το επάγγελμά σας, πρέπει να έχετε χόμπι, αγαπημένα χόμπι και προσωπική ζωή. Μετά από ένα καλό ξεκούραση, η εργασία θα είναι μια χαρά και θα μπορείτε να το κάνετε εύκολα. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μεγάλες διακοπές, απολαύστε ένα σαββατοκύριακο στο εξοχικό σπίτι, κάντε μια βόλτα με ποδήλατο ή κάντε κυνήγι μανιταριών. Υπάρχουν πολλές επιλογές, το κύριο πράγμα είναι η παρουσία της επιθυμίας.
Βήμα 4
Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Ακόμα κι αν είναι τρεις φορές καλύτερα ή χειρότερα από εσάς. Στην πρώτη περίπτωση, θα κερδίσετε μια νευρική βλάβη και θα υποτιμήσετε τον εαυτό σας, αλλά στη δεύτερη κινδυνεύετε να γίνετε περήφανοι. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι ο καθένας έχει το δικό του μονοπάτι στη γη και το δικό του πεπρωμένο, οπότε δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους - ακόμα δεν μπορείτε να ζήσετε τη ζωή τους.
Βήμα 5
Κρατήστε το κεφάλι και τα χέρια σας απασχολημένα. Θα καθίσετε χωρίς δουλειά, σαν να δεν θα εκτιμήσετε τον εαυτό σας. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο απλά δεν βλέπει ή δεν θέλει να παρατηρήσει τις ικανότητες ή τα ταλέντα του, αλλά προτιμά να καθίσει και να σπαταλά χρόνο. Αυτού του είδους οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να εκτιμήσουν τον εαυτό τους στην πραγματική τους αξία και, ενώ καίνε τη ζωή τους, δεν δημιουργούν τίποτα λόγω της στοιχειώδους τεμπελιάς. Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα χαρακτηριστικά στον εαυτό σας, πάρτε θάρρος και αρχίστε να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Τότε η διαίσθηση θα σας πει τον σωστό τρόπο.
