Ο χρόνος δεν μπορεί να αγοραστεί αν δεν είναι αρκετός και δεν μπορείτε να τον σταματήσετε όταν το θέλετε πραγματικά. Η διαχείριση του χρόνου κυριολεκτικά δεν είναι πραγματική. Ό, τι κι αν κάνετε, θα πάνε πάντα με μια συγκεκριμένη ταχύτητα. Αλλά μπορείτε να αρχίσετε να το εκτιμάτε περισσότερο, να ξοδεύετε με σύνεση και να το αντιμετωπίζετε με σεβασμό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε τι χάνετε το χρόνο σας και προσπαθήστε να μην το κάνετε ξανά.
Βήμα 2
Πάρτε τη συνήθεια να σχεδιάζετε την ημέρα σας νωρίτερα, και στο τέλος της ημέρας, κάντε μια λίστα υποχρεώσεων για την επόμενη μέρα. Οι προγραμματισμένες δραστηριότητες παράγουν συχνά καλύτερα αποτελέσματα από τις μη προγραμματισμένες. Αλλά μην προγραμματίζετε πάρα πολλά πράγματα, μην προσπαθείτε να υπερεκτιμήσετε τη δύναμή σας.
Βήμα 3
Προσθέστε νέες εργασίες στη λίστα υποχρεώσεων που δημιουργήσατε νωρίτερα. Ο όγκος των πληροφοριών που εισέρχονται στην εργασία είναι μεγάλος, επομένως είναι επιπόλαιο να το κρατάτε στο μυαλό σας.
Βήμα 4
Ορίστε σωστά τις προτεραιότητες, ορίστε τις σύμφωνα με κριτήρια σπουδαιότητας και επείγοντος. Ορίστε μια προθεσμία για όλες τις εργασίες και ολοκληρώστε πρώτα αυτές με υψηλότερη προτεραιότητα. Είναι πιθανό να μην ολοκληρωθούν όλες οι εργασίες στη λίστα σας και αυτό είναι φυσιολογικό.
Βήμα 5
Σταματήστε την προσοχή σας σε μία εργασία. Εάν ένα άτομο επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, τότε ο εγκέφαλός του θα λειτουργήσει πιο παραγωγικά. Σπάστε τις μεγάλες θήκες σε μικρότερες. Αυτή η αρχή ονομάζεται «φάτε το κομμάτι του ελέφαντα».
Βήμα 6
Αποφύγετε την αναβλητικότητα και οποιαδήποτε καθυστέρηση.
Βήμα 7
Μην αποσπούν την προσοχή από άδειες τηλεφωνικές κλήσεις και κοινωνικά δίκτυα.
Βήμα 8
Περάστε το χρόνο όταν βρίσκεστε στο λεωφορείο, το μετρό, σε κυκλοφοριακή συμφόρηση: διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε μαθήματα ήχου, μάθετε ξένη γλώσσα κ.λπ.
Βήμα 9
Κάντε διαλείμματα 5 λεπτών μία φορά την ώρα, τεντώστε το λαιμό σας, τεντώστε, γυρίστε και γείρετε το κεφάλι σας για να αυξήσετε την απόδοση. Εάν δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να κάνετε διαλείμματα, εγκαταστήστε ένα ειδικό πρόγραμμα στον υπολογιστή σας που μπορεί να αποκλείσει τη λειτουργία του για την ώρα που θα επιλέξετε.
Βήμα 10
Προσπαθήστε να μάθετε τα βασικά της διαχείρισης του χρόνου, δηλαδή προγραμματίστε την εβδομάδα, την ημέρα σας, διαθέτοντας 15-20 λεπτά για ανωτέρα βία.
Βήμα 11
Θυμηθείτε κάθε δευτερόλεπτο ότι ο χρόνος είναι ένα πολύτιμο δώρο και τότε η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει με θαυματουργό τρόπο.
Βήμα 12
Και σύντομα θα παρατηρήσετε ότι έχετε ελεύθερο χρόνο. Μην το σπαταλάτε σε άλλη εικονική επικοινωνία, αλλά κάντε κάτι καλύτερο για την οικογένειά σας και περάστε ένα δωρεάν βράδυ μαζί τους.
