Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να αναβάλλουν τη ζωή τους αργότερα πιστεύουν ότι μετά από λίγο, όλα θα γίνουν πολύ καλύτερα από τώρα. Ταυτόχρονα, ξεχνούν να ζουν στο παρόν και το μέλλον αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο ελκυστικό όσο περίμενα. Εν τω μεταξύ, το παρελθόν δεν μπορεί να επιστραφεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην ζείτε με έναν σκοπό. Εάν αφιερώνετε όλο σας το χρόνο στον στόχο σας και το σκέφτεστε συνεχώς, τότε χάνετε την παρούσα στιγμή. Θυμηθείτε να ζήσετε στο παρόν, αυτό που έχετε ήδη. Διαφορετικά, όταν φτάσετε στο στόχο σας, δεν θα είστε ικανοποιημένοι ή απογοητευμένοι. Μερικές φορές οι άνθρωποι θέτουν στόχους που είναι πολύ σοβαροί, αφιερώνουν όλο το χρόνο τους σε αυτούς, και στο τέλος δεν τους συνειδητοποιούν και η ζωή περνάει. Μάθετε να εκτιμάτε αυτό που έχετε στο παρόν, φυσικά, αφιερώστε χρόνο για να πετύχετε τους στόχους σας, αλλά μην ξεχάσετε να απολαύσετε αυτό που έχετε ήδη.
Βήμα 2
Μάθετε να κάνετε διαλείμματα. Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, χαλαρώστε, κοινωνικοποιήστε, απολαύστε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο, θαυμάστε την ομορφιά της φύσης. Μην νομίζετε ότι σπαταλάτε το χρόνο που έχετε περάσει με χαρά, ξέρετε ότι σε αυτές τις στιγμές ζείτε πραγματικά.
Βήμα 3
Μην πάρετε σήμερα ως το επόμενο βήμα για το αύριο. Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να αλλάξουμε κάτι τώρα. Το μέλλον δεν υπάρχει ακόμη και δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε πλήρως, αλλά σήμερα εξαρτάται μόνο από εσάς. Αν καταφέρετε να γίνετε ευτυχισμένοι αυτήν την ημέρα, αλλά τις επόμενες μέρες θα έχετε μια τέτοια ευκαιρία.
Βήμα 4
Μην το αναβάλλετε μέχρι αργότερα. Μπορεί τώρα να πιστεύετε ότι δεν σας αξίζει αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, δεν δοκιμάσατε καν. Η σωστή στιγμή δεν θα έρθει ποτέ, και αν θέλετε να ζήσετε στο παρόν, απλά προχωρήστε και κάντε το.
Βήμα 5
Ο ξέφρενος ρυθμός της ζωής σας κάνει να σκέφτεστε συνεχώς για το μέλλον, για τα πράγματα που πρέπει να γίνουν, για τα προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες συνέπειες στο μέλλον. Κάντε ένα διάλειμμα από αυτό. Δεν πρέπει να μπείτε στην επιχείρηση με το μυαλό σας και να ξεχάσετε την τρέχουσα στιγμή. Αναφέρετε στο πρόγραμμά σας μια στιγμή που δεν θα βιάζεστε, αλλά αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει στιγμιαίες απολαύσεις για τις οποίες δεν βρίσκετε πάντα χρόνο.
