Το αίσθημα του άγχους είναι πιθανώς γνωστό σε πολλούς ανθρώπους: συχνά είναι ανήσυχοι σε σχέση με μια συγκεκριμένη δύσκολη κατάσταση ζωής. Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος για την υγεία τους και τους αγαπημένους τους, για την ευημερία των παιδιών και των συγγενών τους κ.λπ. Πολλοί φοβούνται την αστάθεια και την αβεβαιότητα του μέλλοντός τους. Γενικά, στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση αυθόρμητων ανησυχιών, που ονομάζονται κρίσεις πανικού.
Τι είναι οι κρίσεις πανικού
Μια κρίση πανικού είναι μια κατάσταση έντονου άγχους ή φόβου που εμφανίζεται εντελώς αυθόρμητα. Αυτό το συναίσθημα συνοδεύεται από συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα: αίσθημα παλμών της καρδιάς, αδρεναλίνη, δύσπνοια κ.λπ. Οι κρίσεις πανικού είναι πολύ συχνές στον σύγχρονο κόσμο. Όπως σημειώνουν οι γιατροί, στις περισσότερες περιπτώσεις, άτομα ηλικίας 20 έως 40 ετών είναι ευαίσθητα σε κρίσεις πανικού. Έχει παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες έχουν παράλογο φόβο και αυθόρμητα συναισθήματα άγχους πολύ πιο συχνά από τους άνδρες.
Κρίσεις πανικού. Αιτίες
Αυθόρμητες κρίσεις άγχους μπορεί να συμβούν και να αναπτυχθούν για πολλούς λόγους. Μερικές φορές ένας μόνο παράγοντας είναι αρκετός για την εμφάνιση μιας κρίσης πανικού και μερικές φορές απαιτείται ένα ολόκληρο σύμπλεγμα. Ωστόσο, οι γιατροί παρουσίασαν δεδομένα από τις τελευταίες στατιστικές μελέτες που επιτρέπουν τον εντοπισμό των πιο κοινών αιτιών κρίσεων πανικού που εμφανίζονται στον άνθρωπο. Είναι γνωστό ότι ο παράλογος φόβος μπορεί να προκληθεί από ορισμένες αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα.
Συχνά, οι επιθέσεις πανικού προκαλούνται από κάθε είδους διαμάχες και διαμάχες, καθώς και από ορατή ένταση στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω τους (για παράδειγμα, παρεξηγήσεις μεταξύ συναδέλφων). Έχει παρατηρηθεί ότι οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκύψουν λόγω υπερβολικά έντονου φωτός ή τρεμοπαίγματος που ενεργεί σε ένα άτομο με αντίστοιχο τρόπο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης δυνατούς θορύβους και ακόμη και σκληρούς ήχους. Συχνά οι άνθρωποι που βρίσκονται στο άμεσο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα υποβάλλονται σε κρίσεις πανικού.
Οι ναρκολόγοι λένε ότι ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παράλογους φόβους και ξαφνικές ανησυχίες λόγω της χρήσης μεγάλων δόσεων αλκοόλ, εθισμού στα ναρκωτικά ή υπερβολικού καπνίσματος. Η εξάντληση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα άγχους. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων, για παράδειγμα, ορμονικών φαρμάκων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτήν την κατάσταση ενός ατόμου.
Επιπλέον, διάφορα είδη γυναικολογικών διαδικασιών, εγκυμοσύνης και μη προγραμματισμένων αμβλώσεων μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Οι γιατροί σημειώνουν ότι η συσσώρευση τεράστιου αριθμού ανθρώπων σε κάποιο είδος περιορισμένου χώρου οδηγεί επίσης συχνά στην εμφάνιση ψυχολογικής δυσφορίας και κρίσεων πανικού σε ορισμένα από αυτά. Συμπερασματικά, αξίζει να σημειωθεί ότι συχνά αυτές οι επιθέσεις συμβαίνουν καθόλου χωρίς προφανή λόγο: τίποτα δεν απειλεί ούτε την υγεία ούτε την ανθρώπινη ζωή. Κατά κανόνα, αυτές είναι ξαφνικές επιθέσεις.
