Η αλληλογραφία είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση του νου. Χρειάζεται πολλή ενέργεια, σας εμποδίζει να εστιάσετε στην εργασία και καταστρέφετε οποιαδήποτε σχέση. Αν δεν ξέρατε πώς να απαλλαγείτε από την αποθάρρυνση, ήρθε η ώρα να διορθώσετε την κατάσταση.
Κάντε κάτι πολύ ενδιαφέρον. Πρέπει σίγουρα να είναι κάτι που σας αρέσει. Ίσως θα είναι ένα ταξίδι για ψάρεμα, ή ίσως ένα ταξίδι για ψώνια. Ο κύριος στόχος σας είναι να αποσπάσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να συντονιστείτε σε μια θετική διάθεση. Ακούστε λοιπόν τις προτιμήσεις σας και αναλάβετε δράση.
Διοργανώστε μια συνάντηση με φίλους. Κατά κανόνα, οι πιο ευτυχισμένες και πιο χαρούμενες αναμνήσεις παραμένουν μετά από συναντήσεις με τους αγαπημένους τους. Πηγαίνετε σε ένα διασκεδαστικό μέρος, όπως μπιλιάρδο ή μπόουλινγκ, θυμηθείτε παλιά αστεία και αστείες ιστορίες και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Διάβασε το βιβλίο. Πρέπει να δώσετε τον εαυτό σας σε νέα συναισθήματα. Επιλέξτε το έργο που θέλετε να διαβάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και βυθιστείτε πλήρως στην ατμόσφαιρά του. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας αποσπά την προσοχή σε αυτές τις στιγμές, γιατί διαφορετικά το αποτέλεσμα θα μειωθεί αισθητά.
Ξεκινήστε να εργάζεστε σκληρά. Ρυθμίστε τον εαυτό σας μια δύσκολη εργασία και φροντίστε να την ολοκληρώσετε. Φυσικά, αυτό δεν θα είναι τόσο εύκολο, αλλά η διαδικασία επίτευξης θα σας σώσει από την απελπισία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ο επιτευχθείς στόχος θα αυξήσει σημαντικά την αυτοεκτίμηση και θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε τον κόσμο πιο θετικά.
