Ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που έχει εσωτερική ενέργεια. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί τέλεια σε διαφορετικές ηλικίες: τα παιδιά έχουν ένα τεράστιο απόθεμα δύναμης, μπορούν να κινηθούν για ώρες χωρίς διακοπή, ενώ οι ηλικιωμένοι προτιμούν να ξεκουράζονται περισσότερο, καθώς δεν έχουν αρκετή δύναμη. Αλλά ένα μεσήλικας άτομο μπορεί να επηρεάσει την κατάστασή του.
Υπάρχουν δραστηριότητες που μειώνουν τα επίπεδα ενέργειας. Ταυτόχρονα, δεν κάνουν πολύ κακό, αλλά αν γίνουν συνήθεια, τότε αρχίζουν τα προβλήματα. Η μείωση της ζωτικότητας επηρεάζει όχι μόνο την υγεία, αλλά και την οικονομική κατάσταση, την τύχη στις επιχειρήσεις. Με έντονη άσκηση, ξεκινά η κατάθλιψη, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε απάθεια.
Τι μειώνει το επίπεδο της εσωτερικής ενέργειας
Ο πρώτος λόγος για μείωση της ενέργειας είναι οι κακές συνήθειες. Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ σκοτώνουν, αλλά δεν είναι μόνο επικίνδυνα. Υπάρχει μια συνήθεια να επιπλήττει τον κόσμο και όλους γύρω, επιδεινώνει την κατάσταση της υγείας όχι αμέσως, αλλά σταδιακά. Η συνήθεια να παίρνεις τα πάντα στον εαυτό σου είναι τρομερή · πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ελέγχουν τα πάντα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει απώλεια ζωτικής ενέργειας.
Η ποσότητα της εσωτερικής ενέργειας επηρεάζει την ευημερία σας. Η αδυναμία είναι ένα σημάδι της απώλειας των δυνατοτήτων σας.
Η συνήθεια να ζεις χωρίς ξεκούραση είναι επίσης ένας λόγος σκέψης. Εάν δεν κάνετε διακοπές για περισσότερο από ένα χρόνο, η δύναμή σας αρχίζει να εξαφανίζεται. Εάν σταματήσετε να κοιμάστε το βράδυ ή αφιερώσετε όχι περισσότερο από 4 ώρες σε αυτήν τη δραστηριότητα, τότε η εσωτερική ενέργεια δεν θα έχει χρόνο να ανακάμψει. Η κακή οικολογία επηρεάζει επίσης την ενέργεια, οι πόλεις συνήθως οδηγούν ένα άτομο σε πολλές ασθένειες. Και η χαμηλής ποιότητας διατροφή προκαλεί ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και η ενέργεια δαπανάται για την αποκατάσταση του σώματος.
Πώς να αυξήσετε την εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου
Κάθε άτομο έχει τη δική του παροχή εσωτερικής ενέργειας, το ποσό του είναι διαφορετικό για όλους. Αλλά εάν διατηρήσετε την αρμονία στο διάστημα, θα έχετε αρκετή δύναμη για τα πάντα. Η ενέργεια τείνει να αναπληρώνεται, ώστε να μπορείτε να χαζέψετε ανά πάσα στιγμή. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι στη φύση. Η επικοινωνία με τα στοιχεία ενεργοποιείται, δίνει ευκολία και επιθυμία δημιουργίας. Μπορεί να είναι η θάλασσα, τα βουνά, αλλά αν δεν υπάρχει τρόπος να ταξιδέψετε, απλώς πηγαίνετε στο πλησιέστερο νερό ή στο δάσος. Το περπάτημα για 2 ώρες θα αυξήσει την εσωτερική σας ενέργεια.
Καλή μουσική, ευχάριστα αρώματα, επικοινωνία με ομοϊδεάτες δίνει επίσης νέα ενέργεια, σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.
Ο βαθύς διαλογισμός μπορεί να αυξήσει την ποσότητα ενέργειας. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε εντελώς χωρίς να αποσπάται η προσοχή από το εξωτερικό. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε Ολοτροπική αναπνοή και να ξεκινήσετε να ταξιδεύετε στους αστρικούς κόσμους.
Η δημιουργικότητα δίνει επίσης ώθηση στη ζωντάνια. Μπορείτε να κάνετε ό, τι φέρνει χαρά ανά πάσα στιγμή. Κάποιος θα κεντήσει κάτι, κάποιος θα γράψει ποίηση. Και εδώ, πρέπει να ελευθερώσετε χρόνο και να αφήσετε τον εαυτό σας να πραγματοποιηθεί.
Αλλά για ένα σύγχρονο άτομο, μερικές φορές είναι πιο σημαντικό να μην αλλάξετε τον τύπο δραστηριότητας, δηλαδή να ξεκουραστείτε. Τα πιο απλά πράγματα: ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ένας μακρύς ύπνος σε ένα άνετο κρεβάτι, ένα μασάζ ή περιποιήσεις σώματος θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε. Για τους εργασιομανείς, είναι σημαντικό να κανονίσετε όχι μόνο τα σαββατοκύριακα, αλλά και τις ημέρες που δεν χρειάζεται να ενοχλείτε καθόλου. Ακόμα και το μαγείρεμα μπορεί να είναι ένα βάρος, οπότε απλά πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μην σκεφτείτε τίποτα. Και μια τέτοια στιγμή θα σας χρεώσει και με εσωτερική ενέργεια.
