Όλοι μας διδάξαμε από την παιδική ηλικία ότι η τεμπελιά είναι κακή. Και για να είστε επιτυχημένοι στη ζωή, πρέπει να εργαστείτε σκληρά. Αλλά υπάρχουν μέρες που ο νους και το σώμα παίρνουν χρόνο και δεν κάνουν τίποτα. Αναμφίβολα, η ανάπαυση από τη φασαρία της καθημερινής ζωής και του καταιγισμού ιδεών είναι χρήσιμη, αλλά με μέτρο. Πώς να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση; Οι ψυχολόγοι έχουν μια απάντηση για το πώς να αντιμετωπίσουν την τεμπελιά.
Αρχικά, ας σκεφτούμε τι είναι η τεμπελιά. Η έλλειψη κινήτρων, ο φόβος της αποτυχίας, η κόπωση, η νευρική εξάντληση και πολλά άλλα μπορούν να συνοψιστούν σε αυτήν την ιδέα. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε παρατεταμένη αδράνεια, σκεφτείτε τι την προκάλεσε. Έχετε έναν εσωτερικό, ειλικρινή διάλογο. Ίσως χρειάζεστε πραγματικά ξεκούραση. Απλά μην το σύρετε, διαφορετικά θα σας τραβήξει.
Τώρα βρείτε κάτι σημαντικό και διαρκές που μπορείτε να καλέσετε σκοπό και κίνητρο. Για παράδειγμα, θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, μην τρέχετε το πρωί, μην παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Αναρωτηθείτε γιατί πρέπει να χάσετε βάρος. Και μετά απαντήστε με ειλικρίνεια. Ο καθένας έχει τα δικά του κίνητρα: αγαπημένο άτομο, υγεία, επιθυμητή δουλειά κ.λπ. Όταν συνειδητοποιήσετε ξεκάθαρα ότι το παιχνίδι αξίζει το κερί, τα πράγματα θα ξεπεράσουν το έδαφος.
Ο καθένας μπορεί να πάει πολύ μακριά στα όνειρά του. Όσο πιο κοντά στην πραγματικότητα, τόσο ισχυρότερη είναι η απογοήτευση. Ας υποθέσουμε ότι σχεδιάσατε να μάθετε πέντε γλώσσες σε πέντε χρόνια, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθείτε να μάθετε μία. Αναλύοντας την παρούσα κατάσταση, αποθαρρύνεστε, χάνετε ενδιαφέρον και ξαναβρείτε τον εαυτό σας στο λαό της τεμπελιάς. Μην σχεδιάζετε μακριά. Κάντε μικρά βήματα προς έναν μεγάλο στόχο. Προκειμένου να μην απογοητευτείτε στον εαυτό σας, αξιολογήστε επαρκώς τις δυνατότητες και το χρόνο σας.
… Τι κάνει πολλούς ανθρώπους να πάνε στη δουλειά; Σωστά, μισθοί. Με τη βοήθειά του, ένα άτομο μπορεί να ικανοποιήσει τις βασικές του ανάγκες και να ζήσει. Όταν δεν θέλετε να μαγειρεύετε για όλη την οικογένεια, στρέφετε σε ειδικές υπηρεσίες και παραγγείλετε πίτσα, σούσι και άλλα. Εάν αυτό συμβεί μία φορά το μήνα, τότε δεν είναι τρομακτικό. Και αν γίνει συνήθεια, είναι κρίμα. Σκεφτείτε τι είδους ανταμοιβή σας περιμένει αν ξεκινήσετε τη δουλειά; Η υγεία και η ευγνωμοσύνη των μελών της οικογένειας, η εξοικονόμηση προϋπολογισμού, η ανάπτυξη γαστρονομικών γεύσεων και ικανοτήτων … Φαίνεται να είναι ευχάριστο και πολύτιμο!
Συχνά είμαστε τεμπέληδες γιατί απλά έχουμε εξαντληθεί. Καθημερινές ανησυχίες, μονοτονία, άγχος, παρατεταμένες συγκρούσεις - όλα αυτά οδηγούν σε χρόνια κόπωση. Ένα άτομο κοιμάται για 8 ώρες, αλλά δεν κοιμάται αρκετά, τρώει νόστιμο φαγητό, αλλά δεν παίρνει ευχαρίστηση. Σταδιακά, απλά γίνεται πολύ τεμπέλης για να περπατήσει, να φροντίσει τον εαυτό του κ.λπ. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε το καταπιεστικό περιβάλλον, να εργαστείτε ή απλά να απαλλαγείτε από τα οικιακά καθήκοντα για λίγο. Γίνετε δημιουργικοί, εθελοντικά σε μια φιλανθρωπική οργάνωση, αποκτήστε ένα κατοικίδιο ζώο, προσπαθήστε για νέες γνωριμίες … Θα πρέπει να αισθανθείτε χρήσιμα και ενδιαφέροντα για αυτόν τον κόσμο.
Ένας τεμπέλης μπορεί συχνά να βρεθεί να διαβάζει ανέκδοτα, να παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, να παρακολουθεί τηλεόραση, να ξοδεύει πολύ χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα κ.λπ. Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο κάνοντας τέτοιες ηλίθιες δραστηριότητες, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα ανέκδοτα με ένα μυθιστόρημα μυθοπλασίας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με συναντήσεις φίλων ή συναδέλφων εργασίας.
Μην κολλάτε σε συγκρούσεις με μέλη της οικογένειας και επιπλήξεις από τα αφεντικά σας. Μετά από όλα, μπορείτε να το σκεφτείτε άλλη φορά. Εν τω μεταξύ, κάντε κάτι χρήσιμο, εργασία ή δημιουργικό. Είναι πιο ευχάριστο, πιο υγιεινό και σε λογικές δόσεις δεν βλάπτει την υγεία σας.
