Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Πίνακας περιεχομένων:

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Βίντεο: Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Βίντεο: Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία
Βίντεο: Αϋπνία | Συμβουλές & Συνήθειες Αντιμετώπισης για Καλύτερο Ύπνο - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός 2024, Ενδέχεται
Anonim

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται συχνά να ξεκινήσουν πρώτα μια συνομιλία. Πολλοί άνθρωποι είναι καλοί στην επικοινωνία με συγγενείς, αλλά υπό νέες συνθήκες, όπως αλλαγή ομάδας, νέο μέρος μελέτης, πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν πρώτα, να ξεκινήσουν μια συνομιλία με κάποιον, να δημιουργήσουν φιλικές σχέσεις. Εμφανίζεται ο φόβος, η ντροπή, η αμφιβολία. Εάν αυτό το πρόβλημα ισχύει για εσάς, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να το λύσετε:

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Οδηγίες

Βήμα 1

Πώς να ξεπεράσετε την αμηχανία

Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να μιλάς με έναν ξένο κατά καιρούς. Αλλά οι άνθρωποι παραμένουν ξένοι μόνο μέχρι τη στιγμή που συναντιούνται, και κάποτε έπρεπε να μιλήσετε με όλους τους φίλους σας για πρώτη φορά..

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τη δειλότητά σας όταν συναντάτε κάποιον είναι να εξασκηθείτε. Θέστε στον εαυτό σας το καθήκον να ξεκινήσετε μια συνομιλία κάθε μέρα με πλήρεις ξένους στο δρόμο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Σταδιακά, θα ξεπεράσετε τη ντροπή σας και θα είστε σε θέση να πλησιάσετε, να συναντήσετε, να μιλήσετε με οποιοδήποτε άτομο που σας ενδιαφέρει σε ένα πάρτι, παρουσίαση, σε δημόσιο χώρο.

Βήμα 2

Μάθετε πώς να ακούτε

Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητά σας να κάνετε μια μακρά συνομιλία, κάντε τους να μιλήσουν

συνομιλητής. Απλά ρωτήστε του κάτι. Είναι πάντα πιο ενδιαφέρον για τους ανθρώπους να μιλούν στον εαυτό τους παρά να ακούνε άλλους, και αν κάνετε επίσης ερωτήσεις που οδηγούν ή διευκρινίζουν, θα δείξετε τον εαυτό σας ως έξυπνο και προσεκτικό συνομιλητή που σέβεται τη γνώμη κάποιου άλλου

Βήμα 3

Μιλήστε στην ίδια γλώσσα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να θυμάστε σε ποιον μιλάτε. Άνθρωποι διαφορετικής ανατροφής, διαφορετικά επίπεδα εκπαίδευσης και διαφορετικά επαγγέλματα μιλούν «διαφορετικές γλώσσες». Ακούστε ποιες λέξεις χρησιμοποιεί το άτομο στην ομιλία του και κατά καιρούς εισάγετέ τις στις γραμμές σας.

Βήμα 4

Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και εκείνους που είναι γύρω.

Ενώ μιλάτε, κοιτάξτε το άλλο άτομο στα μάτια ή στη γέφυρα της μύτης. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την αμηχανία σας. Μην κοιτάτε τριγύρω, αλλιώς θα έχετε την εντύπωση ότι βαρεθείτε να συνεχίσετε τη συνομιλία με αυτό το άτομο και ψάχνετε κάποιον πιο ενδιαφέρον. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε πότε ο συνομιλητής σας αρχίζει να ρίχνει μια ματιά στο ρολόι ή στα πλάγια και αυτό θα είναι ένα μήνυμα: ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη συνομιλία.

Συνιστάται: