Μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να συγχωρήσουν. Εξαιτίας αυτού, η δυσαρέσκεια μπορεί να παραμείνει στην ψυχή για μεγάλο χρονικό διάστημα και να χαλάσει τη ζωή ενός ατόμου. Για να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στην καρδιά, πρέπει να επανεξετάσετε τη στάση σας απέναντι στις ενέργειες των άλλων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μερικοί άνθρωποι θυμούνται τα παιδικά τους παράπονα σχεδόν όλη τους τη ζωή. Μην θυμώνεις με τους γονείς σου. Απελευθερώστε την καρδιά σας από οδυνηρές αναμνήσεις. Δεν είστε πλέον παιδί και είστε σε θέση να καταλάβετε γιατί η μαμά και ο μπαμπάς σας ενήργησαν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Το πρώτο βήμα για να μάθετε να συγχωρείτε και να αποκτήσετε μεγαλύτερη εσωτερική ελευθερία είναι να κατανοήσετε τους γονείς σας.
Βήμα 2
Σταματήστε να αποκρίνετε ανεπαρκώς τα λόγια και τις ενέργειες των συγγενών σας. Τα μέλη της οικογένειας δεν επιλέγονται, να είναι πιο ανεκτικά από αυτά. Θυμηθείτε ότι αυτοί οι άνθρωποι σας αγαπούν. Προστατέψτε τις οικογενειακές σχέσεις. Απαλλαγείτε από περιττές προσδοκίες από τους αγαπημένους σας. Αποδεχτείτε τους ως έχουν.
Βήμα 3
Επανεξετάστε τη σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Εάν συχνά προσβάλλετε τον σύντροφό σας ή τον σύντροφό σας, η σχέση σας μπορεί να υποστεί εξαιτίας αυτού. Όταν κάτι δεν σας ταιριάζει, μην διατηρείτε τον ισχυρισμό για τον εαυτό σας. Μιλήστε με την επιλεγμένη ή την επιλεγμένη σας, βρείτε μια συμβιβαστική λύση, αλλά μην κρατήσετε τη μνησικακία σιωπή.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να μην αντιδράτε τόσο σκληρά στην κριτική από άλλους. Σκεφτείτε γιατί η γνώμη τους είναι τόσο σημαντική για εσάς. Κρατήστε τον εαυτό σας πιο σίγουρο και ανεξάρτητο, τότε καμία δυσάρεστη συζήτηση δεν θα καταστρέψει τη διάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να βλάψει τα συναισθήματά σας ακούσια, και να τον συγχωρήσετε για το ότι ήταν αδιάκριτο.
Βήμα 5
Απαλλαγείτε από υπερβολική καχυποψία. Ίσως μερικές φορές υπερβολικά δραματοποιείτε την κατάσταση και υπερβάλλετε ορισμένα σημεία. Να είστε πιο αντικειμενικοί. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε την προκατάληψη και την υποψία σας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί αυξάνοντας την αυτοεκτίμηση. Εάν είστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, τότε θα σταματήσετε να υπερβάλλετε την κατάσταση.
Βήμα 6
Μερικές φορές αξίζει να αφήσετε την κατάσταση. Ίσως συχνά προσβάλλετε και αντιδράτε απότομα σε κάποιες στιγμές, επειδή παίρνετε τα πάντα στην καρδιά. Προσδιορίστε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς στη ζωή. Μερικά μικρά πράγματα δεν αξίζουν. Επομένως, μην σπαταλάτε τους πνευματικούς σας πόρους σε μικροπράγματα.
Βήμα 7
Μάθετε να ανταποκρίνεστε σωστά στην εκδήλωση αγένειας σε δημόσιους χώρους. Φυσικά, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε ένα σκάνδαλο με διάφορες ανεξέλεγκτες, υστερικές προσωπικότητες. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από την αρνητικότητα που προέρχεται από άλλους. Μην αφήσετε διάφορους χειριστές να επηρεάσουν τη διάθεσή σας.
Βήμα 8
Αναπτύξτε την πνευματικότητα σας. Μην κρατάτε το κακό, την αρνητικότητα, τη δυσαρέσκεια στην καρδιά σας. Προσπαθήστε να επικρίνετε τους άλλους λιγότερο. Αναπτύξτε μια θετική στάση απέναντι στη ζωή. Μην κρίνεις τους άλλους πολύ σκληρά. Θυμηθείτε, όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθος. Κατά την αξιολόγηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων, λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να γνωρίζετε όλες τις συνθήκες της ζωής τους που επηρεάζουν τις ενέργειές τους.
