Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια
Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια

Βίντεο: Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια

Βίντεο: Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια
Βίντεο: Πως να σταματήσετε τις εφαρμογές να τρέχουν κατά την εκκίνηση των Windows 10, ελευθερώνοντας μνήμη 2024, Νοέμβριος
Anonim

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν πολύ άγχος όταν μαθαίνουν να παίζουν μπροστά σε ένα κοινό. Εξαιτίας αυτού, οι περισσότεροι ομιλητές με ορισμένες ψυχολογικές φοβίες συγχέουν συχνά λέξεις, χρησιμοποιούν λανθασμένες έννοιες πληροφοριών και συμπεριφέρονται μάλλον αδέξια στη σκηνή. Αυτό παρουσιάζει ένα άτομο στο πιο δυσμενές φως για αυτόν και τελικά καταστρέφει τη φήμη του. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να εργαστείτε στις δεξιότητες δημόσιας ομιλίας και να τις αντιληφθείτε όχι ως κάτι δύσκολο, αλλά ως ευκαιρία να μοιραστείτε τις ιδέες και τις απόψεις σας με το κοινό.

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια
Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μιλήσετε δημόσια

Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες, καθώς όλοι, ακόμη και οι πιο προηγμένοι ομιλητές, βιώνουν σχεδόν πάντα ένα ελαφρύ άγχος πριν ξεκινήσουν την ομιλία του. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε τον φόβο σας, να μετατρέπετε τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά, να γνωρίζετε τι συνδέονται τα προβλήματά σας. Το ίδιο το αίσθημα του φόβου πριν από την παράσταση δείχνει ότι τώρα θα κάνετε κάτι ασυνήθιστο και σημαντικό για τον εαυτό σας. Επομένως, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το ξεφορτωθείτε εντελώς.

Προετοιμαστείτε καλά για την απόδοσή σας. Πρέπει να γνωρίζετε πλήρως το θέμα σας, το περιεχόμενο που παρουσιάζετε σε ένα ευρύ κοινό. Επιπλέον, πρέπει να καταλάβετε τον καλύτερο τρόπο παρουσίασης πληροφοριών, ώστε το κοινό να τις εκτιμήσει. Ξεκινήστε να επεξεργάζεστε την παρουσίασή σας εκ των προτέρων, επειδή, όπως λένε οι διάσημοι ομιλητές, το ένα λεπτό μιας ομιλίας θα πρέπει να αντιστοιχεί σε τουλάχιστον μία ώρα καρποφόρου εργασίας. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα είναι επιτυχής η παρουσίαση.

Μάθετε εκ των προτέρων από ποιον θα εκπροσωπείται το κοινό σας. Πριν αρχίσετε να προετοιμάζετε να μιλήσετε, ζητήστε μια λίστα με όλους τους συμμετέχοντες. Πρέπει να γνωρίζετε ποιοι θα είναι αυτοί οι άνθρωποι, για ποιο σκοπό θα έρθουν σε αυτήν την εκδήλωση, τι θέλουν από αυτό. Επιπλέον, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται παρουσιάσεις για έναν τύπο κοινού για άλλο κοινό. Εστιάστε στους ατομικούς στόχους και τις προσδοκίες των ακροατών σας.

Προσπαθήστε να ρυθμίσετε την ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια της παρουσίασής σας, όχι ενός μονόλογου, αλλά ενός διαλόγου με ολόκληρο το κοινό. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να αφιερώσετε λίγα λεπτά πριν από την έναρξη της ομιλίας σας, ώστε το κοινό να συντονιστεί μαζί σας. Μπορείτε να ανταλλάξετε χαιρετισμούς, αστεία, ενδιαφέροντα δεδομένα, για τα οποία θα αρχίσετε να συζητάτε λεπτομερέστερα στην παρουσίαση και στη συνέχεια το κοινό θα αρχίσει να εστιάζει σε σας και να συμμετέχει ενεργά στον διάλογο.

Εάν κάνετε λάθος στη σκηνή, τότε μην προσπαθήσετε να τραβήξετε την προσοχή στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να αναδείξετε τα λάθη που έγιναν μπροστά στο κοινό, καθώς όλοι αυτοί οι άνθρωποι πιθανώς δεν είναι εξοικειωμένοι με τις πληροφορίες που έχετε προετοιμάσει. Είναι πιο πιθανό να πιστεύουν ότι έτσι σχεδιάστηκε, εκτός κι αν αρχίσετε να πανικοβληθείτε.

Συνιστάται: