Η αυτοπεποίθηση είναι η πίστη ενός ατόμου στην ικανότητα επίτευξης οποιωνδήποτε καθορισμένων στόχων, η οποία αποτελεί σημαντικό συστατικό της επιτυχίας. Έχοντας χάσει την πίστη του στον εαυτό του, ένα άτομο εξαρτάται από τις απόψεις, τις προκαταλήψεις και τους φόβους των άλλων. Η συνεχής εργασία στον εαυτό σας είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση αυτής της πίστης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ποτέ μην αποθαρρύνεστε. Οι ώμοι που βυθίζονται, ο εαυτός, η μελαγχολία, τα δάκρυα και η εμπιστοσύνη στην αποτυχία, όχι μόνο θα σκοτώσουν την πίστη σας στον εαυτό σας, αλλά και θα πείσουν τους άλλους ότι είστε ένα παράξενο και άχρηστο άτομο. Χαμόγελο, ακόμη και αν έχετε αρνητικό αποτέλεσμα - οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι σημαντικό για τη δουλειά. Διορθώστε τις ενέργειές σας, δοκιμάστε περαιτέρω, και τότε θα πετύχετε.
Βήμα 2
Μάθετε νέες δεξιότητες για τη ζωή και την εργασία. Μάθετε να ορίζετε στόχους, να τους επιτυγχάνετε, να επικοινωνείτε με επιτυχημένους και έξυπνους ανθρώπους, να διαβάζετε, να αναπτύσσετε τις δυνατότητές σας. Όσο περισσότερες δεξιότητες και γνώσεις έχετε, τόσο λιγότερο συχνά θα αποτύχετε. Ως αποτέλεσμα, η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί, από την οποία εξαρτάται η αυτοπεποίθηση.
Βήμα 3
Σκεφτείτε θετικά για τον εαυτό σας. «Είμαι δυνατός», «Είμαι ταλαντούχος», «θα πετύχω» - αυτές οι απλές φόρμουλες μπορούν να κάνουν θαύματα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χρησιμοποιήσετε το «όχι» και το «όχι» στη δημιουργία τέτοιων φράσεων τόνωσης. Το γεγονός είναι ότι το υποσυνείδητο μυαλό τους πετάει πίσω, και αν ενσταλάξεις στον εαυτό σου "Δεν είμαι αδύναμος", το υποσυνείδητο θα μάθει - "Είμαι αδύναμος."
Βήμα 4
Κάνετε αυτό που συχνά ενισχύει την πίστη σας στον εαυτό σας. Οι θετικές εμπειρίες είναι πολύ σημαντικές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Επομένως, μην αποφεύγετε αυτό που κάνετε καλά, ειδικά όταν χάνετε την καρδιά σας. Για παράδειγμα, αφού αποτύχετε στη δουλειά, ψήστε το δικό σας κέικ "υπογραφής" που όλοι οι γείτονες μαζεύονται για να μυρίσουν. Ο έπαινος που ακούτε στη διεύθυνση σας όχι μόνο θα σας ενθαρρύνει, αλλά θα ενισχύσει την πίστη σας στον εαυτό σας.
Βήμα 5
Μην αφήσετε τον εαυτό σας να τα παρατήσει. Αφού προσπαθήσετε μερικές φορές και δεν επιτύχετε σε μια δύσκολη προσπάθεια, θα θελήσετε να εγκαταλείψετε μια απελπιστική αναζήτηση. Αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει - μετά από λίγο θα συγκεντρώσετε έναν μεγάλο αριθμό περιπτώσεων που έχουν καταλήξει σε αποτυχία και η πίστη σας στον εαυτό σας θα χαθεί. Πηγαίνοντας στο στόχο επίμονα, αργά ή γρήγορα θα το πετύχετε και ένα θετικό αποτέλεσμα θα ενισχύσει την πίστη σας στον εαυτό σας.
Βήμα 6
Εάν χτυπηθείτε από μια σειρά αποτυχίας, μιλήστε πιο συχνά με ανθρώπους που είναι γενναιόδωροι με επαίνους και σας υποστηρίζουν. Τις περισσότερες φορές είναι συγγενείς και στενοί φίλοι. Η υποστήριξή τους θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την πίστη στον εαυτό σας.
