Προς το παρόν, η τεμπελιά μπορεί να είναι ευχάριστη και καθόλου επαχθής, ακόμη και ένα γλυκό ελάττωμα. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το ζήτημα του πώς να ξεπεράσει την τεμπελιά γίνεται πολύ σοβαρό όταν συνειδητοποιούν ότι θέτει σε κίνδυνο την καριέρα τους, παρεμβαίνει στη διατήρηση σχέσεων με άλλους και τους αναγκάζει να σταματήσουν να αναπτύσσονται.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η άσκηση για να διατηρηθεί σε φόρμα απαιτείται όχι μόνο για το σώμα σας, αλλά και για την ψυχή σας. Η τεμπελιά είναι μια επιείκεια όταν, αντί να κάνετε ό, τι είχε προγραμματιστεί, αναβάλλετε ή αναβάλλετε τις υποθέσεις σας μέχρι αύριο, για αργότερα, για … ποτέ. Σφίγγει και χαλαρώνει, και βυθίζετε σε αυτήν την άβυσσο όλο και πιο βαθιά. Η μέρα έρχεται όταν συνειδητοποιείς ότι η ζωή, χωρίς να περιμένεις να συγκεντρώσεις τη δύναμή σου και να σταματήσεις να είσαι τεμπέλης, περνάει. Ξεκινήστε τον αγώνα με τη δική σας τεμπελιά, αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να έχετε έναν στόχο ή ένα κίνητρο για να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε.
Βήμα 2
Καθίστε το βράδυ με ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό. Θυμηθείτε όλα όσα εσείς οι ίδιοι έχετε στερήσει πρόσφατα μόνο και μόνο επειδή σας κυριεύει από την τεμπελιά. Μερικά από αυτά τα πράγματα μπορούν να μετρηθούν σε νομισματικούς όρους, μερικά σε απολαύσεις, συναισθήματα και σχέσεις με τους αγαπημένους και τους αγαπημένους τους. Να είστε τρομοκρατημένοι με το πόσο έχετε χάσει και να λάβετε αποφασιστική δράση.
Βήμα 3
Θέστε τον εαυτό σας μια πρόκληση και ορίστε μια προθεσμία για αυτήν. Για παράδειγμα, για να επιτύχετε κάποια υψηλή απόδοση στην εργασία σε σύντομο χρονικό διάστημα, να γίνετε επικεφαλής ενός τμήματος σε έξι μήνες, να ολοκληρώσετε ένα έργο σε τρεις μήνες για τον οποίο εργάζεστε για τρία χρόνια. Για να λάβετε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει περαιτέρω, σπάστε το δρόμο προς τον στόχο σας σε διάφορα στάδια ή δευτερεύουσες εργασίες. Αφού ολοκληρώσετε με επιτυχία, θα ξεκινήσετε με ενθουσιασμό να ακολουθήσετε τα ακόλουθα.
Βήμα 4
Κάντε ένα σχέδιο για αύριο κάθε βράδυ. Κάντε το όσο πιο έντονο γίνεται και την επόμενη μέρα καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να το κάνετε υποχρεωτικό. Με μια προσπάθεια βούλησης, απαγορευτείτε στον εαυτό σας να αναβάλλετε το προγραμματισμένο «για αύριο». Εάν είστε χαλαροί και τεμπέλης κατά τη διάρκεια της ημέρας, διακόψτε τον ύπνο, αλλά ολοκληρώστε αυτό που ξεκινήσατε. Έχοντας τιμωρήσει τον εαυτό σας αρκετές φορές επειδή είστε τεμπέλης με αυτόν τον τρόπο, την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε ήδη αρκετές φορές πριν εγκαταλείψετε.
Βήμα 5
Το καλύτερο κίνητρο είναι στοχαστικό κίνητρο. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την επιτυχία αναβάλλοντας τις επιθυμητές αγορές μέχρι να ολοκληρώσετε το επόμενο βήμα στο σχέδιό σας. Αυτό μπορεί να είναι να αγοράσετε ένα νέο φόρεμα, άρωμα, ένα ταξίδι διακοπών ή ένα πάρτι με φίλους όπου θα γιορτάσετε τη νίκη για τη δική σας τεμπελιά μαζί τους.
