Συμβαίνει ότι μια σχέση που κάποτε σπάστηκε τραβιέται προς τα πίσω. Θυμάσαι συνεχώς το παρελθόν, ζήσε το. Επαναλαμβανόμενα επιστρέφετε τις σκέψεις σας σε αυτές τις χαρούμενες μέρες, ταξινομείτε τις λεπτομέρειες, αναλύετε τις πράξεις και τα λόγια σας. Κάθε άτομο πρέπει να έχει τη δική του ιστορία, αλλά αν ζείτε στο παρελθόν, δεν θα μπορείτε να χτίσετε μια νέα ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταλάβετε ότι εκείνη τη στιγμή, ανεξάρτητα από το πόσο υπέροχο μπορεί να σας φαίνεται τώρα, δεν θα επιστρέψει ποτέ. Μπορείτε μόνο να εξαγάγετε συμπεράσματα από αυτό, να αναλύσετε τα λάθη σας για να μην προσπαθήσετε ποτέ να τα επαναλάβετε. Κατανοήστε τους λόγους για τους οποίους η ευτυχία σας δεν λειτούργησε. Πείτε στον εαυτό σας: «Σταματήστε να ζείτε στο παρελθόν!» Και ξεκινήστε εκ νέου τη ζωή σας.
Βήμα 2
Ο λόγος που οι ευχάριστες αναμνήσεις του παρελθόντος επιστρέφουν συνεχώς μπορεί να είναι κακές εκδηλώσεις, βαρετές και μονότονες τη ζωή σας σήμερα. Το έλλειμμα των νέων εντυπώσεων αντισταθμίζεται από προμήθειες από τις αποσκευές μιας προηγούμενης ζωής. Γι 'αυτό, γεμίστε την πραγματική σας ζωή με νέα γεγονότα, γνωριμίες και εντυπώσεις. Σταματήστε να κάθεστε στο σπίτι τα βράδια, απορρίπτοντας προσφορές για να συναντηθείτε και να βγείτε με φίλους. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να ταξιδεύετε ή βρείτε ένα χόμπι που θα σας βοηθήσει να κάνετε νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες.
Βήμα 3
Αν, αντίθετα, οι αναμνήσεις του παρελθόντος τραβήξουν ένα κομμάτι δυσαρέσκειας και προδοσίας μαζί τους, θα μπορούσατε να αποσύρετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους. Ίσως φοβάστε απλώς τις νέες σχέσεις, ώστε να μην αντιμετωπίσετε περισσότερες απογοητεύσεις. Οι κακές εμπειρίες σας εμποδίζουν να ανοίξετε νέα συναισθήματα. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να κλειδώσετε τον εαυτό σας σε τέσσερις τοίχους. Έχετε οικογένεια και φίλους που σας αγαπούν πάντα, θα σας υποστηρίξουν και δεν θα σας προδώσουν ποτέ. Γνωρίστε τους πιο συχνά, απολαύστε την προσοχή και την αγάπη τους, πιστέψτε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους ξανά.
Βήμα 4
Αναλύστε την απροθυμία σας να ξεχάσετε το παρελθόν, τους λόγους για τους οποίους προσκολληθείτε σε αυτό. Ίσως ασυνείδητα δεν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, φοβάστε να βγείτε από αυτόν τον κλειστό, αλλά ήδη τόσο γνωστό κύκλο. Ειλικρινά το παραδέχεστε αυτό - ίσως ο ρόλος ενός θύματος περιστάσεων σας ταιριάζει, σας αρέσει η προσοχή και η συμπάθεια των άλλων; Απορρίψτε αυτήν τη συμπεριφορά πριν είναι πολύ αργά. Σε μια εποχή που λατρεύετε τις αναμνήσεις - η ζωή μπορεί να περάσει.
Βήμα 5
Σταματήστε τα άκαρπα βάσανα. Πραγματοποιήστε ένα πάρτι με τους φίλους σας και θάβετε επίσημα το παρελθόν έτσι ώστε από αύριο να μπορείτε να συνεχίσετε τη ζωή, εκτιμώντας κάθε στιγμή του παρόντος και ελπίζοντας για το μέλλον.
