Συμβαίνει ότι η δυσαρέσκεια ενοχλεί ένα εντυπωσιακό άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο λόγος μπορεί να είναι οίκτο, αισθήματα αδικίας, απογοήτευση σε άλλους. Εάν προσβάλλετε πολύ συχνά τους άλλους, πρέπει να εργαστείτε μόνοι σας.
Λόγοι δυσαρέσκειας
Για να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια, πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η ουσία της. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί δυσαρέσκεια όταν προσβάλλει τα ενδιαφέροντά του. Σε αυτήν την περίπτωση, οδηγείται από δυσαρέσκεια ότι τα προσωπικά του όρια έχουν παραβιαστεί. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ακριβώς πώς ενεργεί ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση: είτε προσπαθεί να υπερασπιστεί τα δικαιώματά του είτε απλώς αποσύρεται στον εαυτό του και βιώνει αυτό που έχει συμβεί ξανά και ξανά. Στη δεύτερη περίπτωση τα συναισθήματα μετατρέπονται σε δυσαρέσκεια.
Συμβαίνει ότι ένα άτομο προσβάλλεται όταν δεν του δοθεί αρκετή προσοχή. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για τον εγωκεντρισμό του ατόμου ή για πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο πιστεύει ότι όλα πρέπει να περιστρέφονται γύρω του και περιμένει πάρα πολλά από τους άλλους. Και στο δεύτερο, χρειάζεται απόλυτα έγκριση και αποδοχή από άλλους και υποφέρει χωρίς να το λάβει.
Είναι εύκολο να αναστατώσετε ένα δυσαρεστημένο άτομο χωρίς καν να το παρατηρήσετε. Μερικές φορές μόνο ένα μικρό πράγμα μπορεί να τον βάλει εκτός ισορροπίας. Μια απρόσεκτη λέξη, και μερικές φορές ακόμη και μια υπόδειξη, μπορεί να καταστρέψει τη διάθεση ενός τέτοιου ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ίσως δεν υπάρχει αρκετή αισιοδοξία στις προοπτικές της ζωής ενός ευαίσθητου ατόμου. Τότε πρέπει να επικεντρωθεί περισσότερο στις θετικές στιγμές.
Ξεπεράστε τη δυσαρέσκεια
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να προσβάλλετε, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε την υπερβολική υποψία. Οι ευαίσθητοι άνθρωποι όχι μόνο παίρνουν πολλά στην καρδιά, αλλά τείνουν επίσης να σκέφτονται τους άλλους και να παίρνουν τα πάντα προσωπικά. Να είστε αντικειμενικοί, να σταματήσετε να δραματοποιείτε την κατάσταση.
Σκεφτείτε την ευημερία σας. Η δυσαρέσκεια μπορεί να βλάψει όχι μόνο τη διάθεσή σας, αλλά και τη φυσική σας κατάσταση. Εάν ανησυχείτε για τη δική σας υγεία, προσέξτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να σταματήσετε μόλις η δυσαρέσκεια προσπαθεί να εισέλθει στην καρδιά σας. Προσπαθήστε να εμφανίζονται λιγότερο ευαίσθητοι. Εάν δείξετε την ηρεμία και την ηθική σας δύναμη σε άλλους, λίγοι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σας προσβάλουν. Συχνά, τα ευάλωτα άτομα προσελκύουν αρνητικές στάσεις από άλλους. Επομένως, είναι σημαντικό να είσαι δυνατός άνθρωπος.
Εξοικειωθείτε με μια ενεργή κοινωνική θέση. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε επιτόπου τα προβλήματα που σας ενοχλούν. Μην συσσωρεύετε αμφιβολίες και υποψίες στον εαυτό σας. Εάν προσβάλλετε τα λόγια ενός ατόμου, μην αποσύρετε τον εαυτό σας, αλλά διευκρινίστε τι εννοούσε. Μπορεί να τον έχετε παρεξηγήσει. Εάν τα ενδιαφέροντά σας εξακολουθούν να προσβάλλονται, μην εστιάζετε στον εαυτό σας, αλλά σε σκέψεις για το πώς να διορθώσετε την κατάσταση ή να αποτρέψετε τον δράστη.
