Η διαμάχη είναι ένα εξαιρετικά δυσάρεστο φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ αρνητικές συνέπειες. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε σε θέση να ελέγχετε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν φαίνεται ότι η κακοποίηση δεν θα σταματήσει ποτέ.
Κατά τη διάρκεια ενός επιχειρήματος, οι άνθρωποι είναι συνήθως στα όριά τους. Φωνάζουν επίπονα λόγια και προσβάλλουν ο ένας τον άλλον. Ο θυμός κρύβει τη συνείδηση. Αλλά δεν πρέπει να αφήσετε τα συναισθήματά σας να αναλάβουν την κοινή λογική σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας φιλονικίας με εύλογες μεθόδους.
Μετρήστε σε δέκα ή αφήστε το "πεδίο μάχης"
Εάν είστε έτοιμοι να χαλαρώσετε και να πείτε ανεπανόρθωτη ηλιθιότητα στον αντίπαλό σας, δοκιμάστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να μετρήσετε τα δέκα. Θα κρυώσει λίγο και θα μπορέσετε να συνεχίσετε την επικοινωνία με πιο ειρηνικό τρόπο. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα αρκετά αποτελεσματική. Εάν δεν μπορείτε να επαναφέρετε τη διαφωνία, πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο και καθίστε εκεί για λίγο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια ήρεμη συνομιλία.
Οι συνέπειες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες
Κατά τη διαδικασία μιας διαμάχης, δεν βλάπτει να σκεφτούμε τις πιθανές συνέπειες. Σκεφτείτε ότι μπορείτε να καταστρέψετε μόνιμα μια σχέση με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Απλά σπάτε ένα βάζο ή προσβάλλετε ένα αγαπημένο και αγαπημένο πρόσωπο και η σχέση δεν μπορεί πλέον να βελτιωθεί. Επομένως, προσπαθήστε να σκεφτείτε όλα όσα λέτε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλούστερη μέθοδο. Απλά βάλτε νερό στο στόμα σας. Ίσως αυτό θα σας αναγκάσει να διακόψετε τη ροή επίπονων λέξεων και αμοιβαίων προσβολών. Αυτή η μέθοδος είναι συχνά πολύ αποτελεσματική.
Το να μιλάς με ηρεμία είναι καλύτερο από το να ορκίζεσαι
Λόγω κάποιου ηλίθιου και απρόσεκτου λόγου, μπορεί να μην βλέπετε πλέον ένα άτομο αγαπητό στην καρδιά σας. Επομένως, κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης, αξίζει να σκεφτούμε μια τέτοια προοπτική. Είναι πιθανό ότι θα είναι σε θέση να κρυώσει το πάθος σας. Αλλά δεν συνιστάται να διατηρείτε τον πόνο στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να εκφράσετε ό, τι πονάει με ήρεμη φωνή χωρίς αρνητικά συναισθήματα. Χωρίς προσβολές ή κατηγορίες, πείτε στον αντίπαλό σας τι ακριβώς σας ενοχλεί αυτή τη στιγμή.
Μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή
Σε μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση, οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να ακούσουν αμοιβαίους ισχυρισμούς. Φυσικά, όλοι θέλουν απλώς να φωνάζουν στον δράστη και αυτό είναι. Αλλά μια τέτοια λύση στο πρόβλημα δεν θα οδηγήσει πουθενά. Προσπαθήστε να εστιάσετε σε αυτό που σας λέει το άλλο άτομο. Ίσως τότε τα προβλήματα θα λυθούν πολύ πιο γρήγορα. Σκεφτείτε τι σας λένε και, ίσως, η επιθυμία να ρίξετε ένα ξέσπασμα θα υποχωρήσει λίγο. Αποδεικνύεται ότι οποιαδήποτε διαμάχη μπορεί να εξαλειφθεί στο αρχικό στάδιο της αποσαφήνισης της σχέσης.
