Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε τη φράση: "Κανείς δεν με αγαπά, όλοι με αντιμετωπίζουν άσχημα." Αλλά αγαπάς τον εαυτό σου; Απλώς απαντήστε σε αυτήν την ερώτηση με ειλικρίνεια. Συχνά επικρίνετε τον εαυτό σας; Σας αρέσει ο προβληματισμός σας στον καθρέφτη; Εγκρίνετε τον εαυτό σας σε όλες τις ενέργειές σας; Τώρα σκεφτείτε τις απαντήσεις σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχίστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Αποκτήστε ένα νέο χτένισμα. Πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Ή δημιουργήστε ένα σαλόνι ομορφιάς στο σπίτι. Αποκτήστε ένα μανικιούρ. Πάρτε ένα αφρόλουτρο ή ροδοπέταλα. Αναμμένα κεριά, ρίχνουμε κρασί ή σαμπάνια. Και απλά χαλαρώστε. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την αυτο-αγάπη.
Ίσως θελήσατε να μάθετε τη βρύση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι 'αυτό, πραγματοποιήστε το όνειρό σας πραγματικότητα. Εγγραφείτε για μαθήματα χορού - και πηγαίνετε
Βήμα 2
Παρακολουθήστε την εμφάνισή σας. Εάν έχετε τη συνήθεια να βγείτε στο κατάστημα με τεντωμένους ιδρώτες, ξεφορτωθείτε επειγόντως. Φυσικά, μερικές γυναίκες έχουν διαφορετική άποψη, λένε: "Για ποιον θα ντύσω όμορφα;" Και αρχίζεις να ντύνεσαι για τον εαυτό σου. Σταματήστε να είστε τεμπέλης και αρχίστε να επιλέγετε τα ρούχα σας πιο προσεκτικά (για εργασία, πολιτιστικές εκδηλώσεις και διακοπές). Η απροθυμία ζωγραφικής σχετίζεται επίσης με την εμφάνιση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε βραδινό μακιγιάζ πριν πάτε στο κατάστημα. Αρκεί μια προστατευτική κρέμα προσώπου, μια μικρή μάσκαρα και μια διαφανής λάμψη. Σύντομα θα σας αρέσει η προσοχή που θα σας δοθεί παντού και πάντα.
Βήμα 3
Δώστε στον εαυτό σας δώρα. Σταματήστε να εξοικονομείτε χρήματα στον εαυτό σας. Αγοράστε στον εαυτό σας κάποιο περιττό αντικείμενο που σας αρέσει. Ακόμα κι αν περπατάει, αγοράστε το αν θέλετε πραγματικά.
Βήμα 4
Επαινείτε τον εαυτό σας πιο συχνά. Κάτι συνέβη, πείτε στον εαυτό σας: "Μπράβο"! Και αν κάτι απέτυχε, αυτό είναι εντάξει. Θα αποδειχθεί την επόμενη φορά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να επικρίνετε τον εαυτό σας. Θα υπάρχουν άνθρωποι που θα το κάνουν για εσάς. Μην προσπαθήσετε να είστε τέλειοι, δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι. Απλώς κάντε ό, τι θέλετε (σύμφωνα με το νόμο, φυσικά) και ό, τι σας αρέσει.
Βήμα 5
Σκεφτείτε τις θετικές δηλώσεις. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας: «Αγαπώ τον εαυτό μου. Είμαι ο καλύτερος, ο πιο όμορφος. Πάντα πετυχαίνω. Ή δημιουργήστε μια επιβεβαίωση μόνοι σας και επαναλάβετε κάθε μέρα. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε στη δύναμη της λέξης, δοκιμάστε τουλάχιστον. Και θα δείτε πώς οι θετικές επιβεβαιώσεις θα αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Ξεκινήστε να ακολουθείτε όλες αυτές τις συμβουλές τώρα. Η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο μόνο όταν το θέλετε. Όλα εξαρτώνται από τις σκέψεις σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας τώρα και ο κόσμος θα ανταποκριθεί σε είδος.
