Μερικοί άνθρωποι ντρέπονται για το σώμα τους, φοβούνται να εμφανιστούν στην παραλία με ένα ανοιχτό μαγιό και δεν πηγαίνουν στην πισίνα. Όλα λόγω των συμπλεγμάτων και των ανησυχιών τους για εμφάνιση. Σταματήστε να ντρέπεστε για το σώμα σας για να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να διορθώσετε τα ελαττώματα που σας ενοχλούν. Παίξτε σπορ, επιλέξτε τη σωστή διατροφή, χρησιμοποιήστε κρέμες που θα διορθώσουν αυτό το πρόβλημα. Συμβουλευτείτε τους γιατρούς σας εάν οι συνήθεις μέθοδοι δεν βοηθούν.
Βήμα 2
Απόκρυψη ή μεταμφίεση του θέματος της ανασφάλειας εάν δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ για να αποκρύψετε ανώμαλο δέρμα ή μικρές κηλίδες. Επιλέξτε ρούχα που τονίζουν τα σημεία που κερδίζετε - προτομή, λεπτή μέση ή λεπτά πόδια. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν αυτό το μέρος του σώματος που θα επισκιάσει τις ατέλειες στο σχήμα σας.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Σκεφτείτε προσεκτικά το γυμνό σώμα σας, βρείτε όλες τις αρετές σας. Χαμογελάστε στον εαυτό σας και κομπλιμέντε, όχι διανοητικά, αλλά δυνατά. Επαινέψτε τη λεπτή μέση / όμορφα μάτια / μακριά μαλλιά σας. Όταν ξεκινά η επόμενη περίοδος αμηχανίας, θυμηθείτε το κομπλιμέντο και το χαμόγελό σας.
Βήμα 4
Μην εστιάζετε την προσοχή των συνομιλητών σας στα σύμπλοκά σας. Τις περισσότερες φορές, δεν παρατηρούν καν τι σας ανησυχεί. Αλλά αν το επισημάνετε αυτό ή απλώς δείξετε την αμηχανία σας από τη συμπεριφορά σας, αυτό το ελάττωμα θα αρχίσει να σας τραβά. Επομένως, προσπαθήστε να ενεργήσετε σαν να μην έχετε ελαττώματα.
Βήμα 5
Το σωστό βάδισμα θα προσθέσει επιπλέον οφέλη στο σχήμα σας. Μην χαλαρώνετε όταν περπατάτε, σηκώστε το πηγούνι σας, πιπιλίζετε το στομάχι σας και βγάλτε έξω το στήθος σας. Περπατήστε ομαλά, μην βιαστείτε, θα είναι πολύ καλό αν κάνετε πρόβα στο βάδισμά σας στο σπίτι μπροστά από έναν καθρέφτη.
Βήμα 6
Μην χαλάσετε την εμφάνισή σας ακόμα περισσότερο προσπαθώντας να κρύψετε ελαττώματα. Μην φοράτε μεγάλα φούτερ αν έχετε μερικές επιπλέον ίντσες στη μέση σας. Επιλέξτε ρούχα που τα κρύβουν, αλλά επισημάνετε άλλες αρετές.
Βήμα 7
Χρησιμοποιήστε το φως προς όφελός σας. Σε μια οικεία ατμόσφαιρα, μην προσπαθήσετε να κρυφτείτε στο σκοτάδι, αλλά απλώς μειώστε το φως. Το λυκόφως θα λιπαίνει όλα τα ελαττώματα και δεν θα μπορείτε να κρύψετε από το αγαπημένο σας πρόσωπο.
